:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F06%2F14493822%2F1-iaurt.jpg)
Iaurtul: bun sau rău pentru tine? Tot ce trebuie să ştii despre iaurt
Iaurtul a fost listat în topul alimentelor sănătoase încă din anul 1950 datorita beneficiilor sale. Este format din lapte proaspăt sau smântână pasteurizată, apoi fermentată cu diferite tipuri de bacterii vii şi incubat la o anumită temperatură pentru a încuraja creşterea acestora.