cori gramescu

Ce să mănânci ca să slăbești, dar fără să faci mișcare. Recomandările nutriționistei Cori Grămescu

Ce să mănânci ca să slăbești, dar fără să faci mișcare. Recomandările nutriționistei Cori Grămescu

Fie că ne dorim să slăbim sau am slăbit și vrem doar să ne menținem greutatea ideală, specialiștii spun că este bine să nu sărim peste cele trei mese principale ale zilei și două gustări. […]

Cori Grămescu, planul prin care poți slabi 20kg și 30cm în talie, în 6 luni: „Este nevoie de cel puțin 20 de sortimente de legume și fructe”

Dietă și nutriție

Cori Grămescu, planul prin care poți slabi 20kg și 30cm în talie, în 6 luni: „Este nevoie de cel puțin 20 de sortimente de legume și fructe”

Vrei să slăbești 20 de kilograme? Cori Grămescu te învață cum să scapi repede de ele, în doar 5 pași

Dietă și nutriție

Vrei să slăbești 20 de kilograme? Cori Grămescu te învață cum să scapi repede de ele, în doar 5 pași

Cum scăpam de celulită? Află de la Cori Grămescu

Dietă și nutriție

Cum scăpam de celulită? Află de la Cori Grămescu

Cum să te bucuri de Paște fără grija kilogramelor în plus? Află ce meniu să adopți de la Cori Grămescu

Dietă și nutriție

Cum să te bucuri de Paște fără grija kilogramelor în plus? Află ce meniu să adopți de la Cori Grămescu

10 metode prin care poți arde calorii zilnic. „Pentru a arde 100 de calorii, petreceți 65 de minute citind!”

Sport - fitness - mișcare fizică

10 metode prin care poți arde calorii zilnic. „Pentru a arde 100 de calorii, petreceți 65 de minute citind!”

Planul revoluționar prin care slăbești 30 de centimetri în talie în 6 luni, dezvăluit de Cori Grămescu

Dietă și nutriție

Planul revoluționar prin care slăbești 30 de centimetri în talie în 6 luni, dezvăluit de Cori Grămescu

Cori Grămescu: „Românii iubesc sărbătorile și în medie se îngrașă între 3 și 5 kilograme, mai mult decât orice alt popor european”

Dietă și nutriție

Cori Grămescu: „Românii iubesc sărbătorile și în medie se îngrașă între 3 și 5 kilograme, mai mult decât orice alt popor european”

Dieta Natman (dieta stewardeselor), demontată de un nutriționist român: „Este o dietă de înfometare cap-coadă”

Dietă și nutriție

Dieta Natman (dieta stewardeselor), demontată de un nutriționist român: „Este o dietă de înfometare cap-coadă”

Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai ales cum le putem evita

Dietă și nutriție

Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai ales cum le putem evita

Cum să nu mai mănânci pe bază de stres. Cori Grămescu oferă soluția: „Minimum 5 motive de bucurie pe zi”

Dietă și nutriție

Cum să nu mai mănânci pe bază de stres. Cori Grămescu oferă soluția: „Minimum 5 motive de bucurie pe zi”

Ce să mănânci de post pe caniculă. Sfaturile lui Cori Grămescu pentru Postul Sfintei Marii

Dietă și nutriție

Ce să mănânci de post pe caniculă. Sfaturile lui Cori Grămescu pentru Postul Sfintei Marii

Cum să mâncăm în vacanțe ca să nu ne îngrășăm: sfaturi de la Cori Grămescu

Dietă și nutriție

Cum să mâncăm în vacanțe ca să nu ne îngrășăm: sfaturi de la Cori Grămescu

Cum să slăbești rapid și sănătos

Dietă și nutriție

Cum să slăbești rapid și sănătos

Ai o boală a tiroidei – ce sport și alimente se recomandă

Sport - fitness - mișcare fizică

Ai o boală a tiroidei – ce sport și alimente se recomandă

Surse de iod – vezi ce alimente sunt bune dacă ai probleme cu glanda tiroidă

Dietă și nutriție

Surse de iod – vezi ce alimente sunt bune dacă ai probleme cu glanda tiroidă

Nu vrei să iei ulei de pește? Surse de Omega-3, mai eficiente decât pastilele

Dietă și nutriție

Nu vrei să iei ulei de pește? Surse de Omega-3, mai eficiente decât pastilele

Care sunt alimentele care păcălesc foamea și nu îngrașă. „Fericiți și cu burta plină, chiar se poate”

Dietă și nutriție

Care sunt alimentele care păcălesc foamea și nu îngrașă. „Fericiți și cu burta plină, chiar se poate”

Răzvan Simion și-a schimbat total stilul de viață: „Am renunțat la fumat, zahăr și sucuri acidulate” VIDEO

Video

Răzvan Simion și-a schimbat total stilul de viață: „Am renunțat la fumat, zahăr și sucuri acidulate” VIDEO

Cum se simte Florin Piersic după operațiile suferite în ultima lună: „Învăț cum să merg”

Lifestyle

Cum se simte Florin Piersic după operațiile suferite în ultima lună: „Învăț cum să merg”

Înfiorător ce au găsit oamenii de știință în testiculele unui bărbat! „Impactul asupra tinerei generații ar putea fi îngrijorătoare”

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Înfiorător ce au găsit oamenii de știință în testiculele unui bărbat! „Impactul asupra tinerei generații ar putea fi îngrijorătoare”

Diagnostic: hipotiroidismul. Ce alimente nu fac bine tiroidei?

Dietă și nutriție

Diagnostic: hipotiroidismul. Ce alimente nu fac bine tiroidei?

Cure de slăbire periculoase - care sunt cele mai importante lucruri de care să te ferești când vrei să slăbești?

Dietă și nutriție

Cure de slăbire periculoase – care sunt cele mai importante lucruri de care să te ferești când vrei să slăbești?

Cori Grămescu, despre foietaje, prăjeli, glicemie și colesterol: „Băgam două merdenele în drum spre școală, dar aveam 90kg atunci”

Cori Grămescu, despre foietaje, prăjeli, glicemie și colesterol: „Băgam două merdenele în drum spre școală, dar aveam 90kg atunci”

Mărimea porțiilor și importanța carbohidraților. Cori Grămescu: „Femeile au nevoie de carbohidrați pentru că își susțin tiroida”

Mărimea porțiilor și importanța carbohidraților. Cori Grămescu: „Femeile au nevoie de carbohidrați pentru că își susțin tiroida”

Pericolul dietei Rina, explicat de Cori Grămescu: „Ne minunăm că facem prediabet la 55 de ani și nu știm de unde ni se trage”

Pericolul dietei Rina, explicat de Cori Grămescu: „Ne minunăm că facem prediabet la 55 de ani și nu știm de unde ni se trage”

Cori Grămescu, nutriționist și coach de lifestyle, invitată la podcastul ALTCEVA cu Adrian Artene

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cori Grămescu, nutriționist și coach de lifestyle, invitată la podcastul ALTCEVA cu Adrian Artene

Cori Grămescu, despre îmbătrânire: Cu toate operațiile estetice din lume, o femeie de 40 de ani nu mai poate arăta ca la 20

Îngrijire Frumusețe

Cori Grămescu, despre îmbătrânire: Cu toate operațiile estetice din lume, o femeie de 40 de ani nu mai poate arăta ca la 20

Adevărul despre miere și îngrășare. Cori Grămescu: Este 100% fructoză și nu are niciun beneficiu nutrițional demonstrat

Dietă și nutriție

Adevărul despre miere și îngrășare. Cori Grămescu: Este 100% fructoză și nu are niciun beneficiu nutrițional demonstrat

Dietele de slăbire care te îngrașă, de fapt: Corpul secretă mai multă insulină și aceasta îngrașă

Dietă și nutriție

Dietele de slăbire care te îngrașă, de fapt: Corpul secretă mai multă insulină și aceasta îngrașă

Pregătește-ți mintea să facă față dietei. 4 sfaturi pentru a ajunge la greutatea dorită

Dietă și nutriție

Pregătește-ți mintea să facă față dietei. 4 sfaturi pentru a ajunge la greutatea dorită

Ce să mănânci în concediu ca să nu te îngrași? Sfaturile antrenoarei de fitness Cori Grămescu

Dietă și nutriție

Ce să mănânci în concediu ca să nu te îngrași? Sfaturile antrenoarei de fitness Cori Grămescu

Cum să îți păstrezi motivația pe termen lung în procesul de slăbire. 6 sfaturi de la nutriționist

Dietă și nutriție

Cum să îți păstrezi motivația pe termen lung în procesul de slăbire. 6 sfaturi de la nutriționist

Slăbire rapidă după Paște - cum dai jos 3 kilograme în 7 zile. Sfatul nutriționistului

Sport - fitness - mișcare fizică

Slăbire rapidă după Paște – cum dai jos 3 kilograme în 7 zile. Sfatul nutriționistului

Ce să mănânci în ultima săptămână de post ca să nu ai probleme cu digestia de Paște. Alimentele care ne ajută să avem o tranziție lipsită de disconfort la produsele tradiționale

Dietă și nutriție

Ce să mănânci în ultima săptămână de post ca să nu ai probleme cu digestia de Paște. Alimentele care ne ajută să avem o tranziție lipsită de disconfort la produsele tradiționale

Nu îți mai umple farfuria! Cum arată o porție corectă de mâncare și câtă apă să bei în funcție de greutate

Dietă și nutriție

Nu îți mai umple farfuria! Cum arată o porție corectă de mâncare și câtă apă să bei în funcție de greutate

Meniu de post care satură și nu îngrașă, recomandat de nutriționist. Cum să mănânci sănătos, fără grija caloriilor

Dietă și nutriție

Meniu de post care satură și nu îngrașă, recomandat de nutriționist. Cum să mănânci sănătos, fără grija caloriilor

Cum să te împrietenești cu legumele ca să slăbești - 7 trucuri geniale de pus în practică

Dietă și nutriție

Cum să te împrietenești cu legumele ca să slăbești – 7 trucuri geniale de pus în practică

De ce nu trebuie să te cântărești în prima săptămână după sărbători

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

De ce nu trebuie să te cântărești în prima săptămână după sărbători

Sfaturi pentru masa de Crăciun: cum să nu-ți sabotezi silueta cu preparate tradiționale

Dietă și nutriție

Sfaturi pentru masa de Crăciun: cum să nu-ți sabotezi silueta cu preparate tradiționale

Produsele de post ultra-procesate: Cori Grămescu ne învață cu ce să le înlocuim

Dietă și nutriție

Produsele de post ultra-procesate: Cori Grămescu ne învață cu ce să le înlocuim

Cori Grămescu: 12 motive pentru care să faci sport

Sport - fitness - mișcare fizică

Cori Grămescu: 12 motive pentru care să faci sport

Alimente bune pentru sistemul imunitar pe care să le consumi în sezonul rece

Dietă și nutriție

Alimente bune pentru sistemul imunitar pe care să le consumi în sezonul rece

Ceaiuri bune pentru ficat și bilă leneșă

Medicină alternativă – remedii naturale

Ceaiuri bune pentru ficat și bilă leneșă

Antrenamentele pe zoom, alternativa perfectă pentru mersul la sală. Ce spune Cori Grămescu

Sport - fitness - mișcare fizică

Antrenamentele pe zoom, alternativa perfectă pentru mersul la sală. Ce spune Cori Grămescu

Cori Grămescu: 5 trucuri pentru a reintra în rutina de antrenament

Sport - fitness - mișcare fizică

Cori Grămescu: 5 trucuri pentru a reintra în rutina de antrenament

Cori Grămescu, sfaturi despre revenirea după concediu și motivația de a fi în formă

Dietă și nutriție

Cori Grămescu, sfaturi despre revenirea după concediu și motivația de a fi în formă

Cori Grămescu: cum a trecut prin depresie

Cori Grămescu: cum a trecut prin depresie

Alimente care par de dietă, dar îngrașă. Cori Grămescu ne spune ce să evităm

Dietă și nutriție

Alimente care par de dietă, dar îngrașă. Cori Grămescu ne spune ce să evităm

Exerciții pentru acasă: Cori Grămescu te învață cum să îmbini sportul cu dieta ca să slăbești

Sport - fitness - mișcare fizică

Exerciții pentru acasă: Cori Grămescu te învață cum să îmbini sportul cu dieta ca să slăbești

Cum scapi de febra musculară? 5 sfaturi de la Cori Grămescu, antrenor de fitness

Sport - fitness - mișcare fizică

Cum scapi de febra musculară? 5 sfaturi de la Cori Grămescu, antrenor de fitness

Dieta de primăvară a lui Cori Grămescu – exemplu de meniu pentru o săptămână

Dietă și nutriție

Dieta de primăvară a lui Cori Grămescu – exemplu de meniu pentru o săptămână

Pofta de dulciuri: cum o gestionăm ne spune Cori Grămescu

Pofta de dulciuri: cum o gestionăm ne spune Cori Grămescu

Motivația în slăbire, explicată de Cori Grămescu

Motivația în slăbire, explicată de Cori Grămescu

Ce mâncăm de post ca să nu ne îngrășăm? Sfaturile lui Cori Grămescu

Dietă și nutriție

Ce mâncăm de post ca să nu ne îngrășăm? Sfaturile lui Cori Grămescu

Cori Grămescu: consilierea, suportul emoțional și mișcarea adaptată reduc efectele kilogramelor în plus

Dietă și nutriție

Cori Grămescu: consilierea, suportul emoțional și mișcarea adaptată reduc efectele kilogramelor în plus

De ce nu e bine să te cântărești zilnic și ce poți face ca să ajungi la greutatea ideală

Sport - fitness - mișcare fizică

De ce nu e bine să te cântărești zilnic și ce poți face ca să ajungi la greutatea ideală

Ne îngrășăm pe fond hormonal? Răspunde Cori Grămescu!

Ne îngrășăm pe fond hormonal? Răspunde Cori Grămescu!

Cori Grămescu, antrenoare de fitness: „Sunt o fostă grasă iar lucrul ăsta mi-a marcat adolescența”

Dietă și nutriție

Cori Grămescu, antrenoare de fitness: „Sunt o fostă grasă iar lucrul ăsta mi-a marcat adolescența”

Alimente pentru energie și recăpătarea optimismului

Dietă și nutriție

Alimente pentru energie și recăpătarea optimismului

Cum să mâncăm de Crăciun fără să ne punem sănătatea și silueta în pericol. Ne învață nutriționistul Cori Grămescu

Dietă și nutriție

Cum să mâncăm de Crăciun fără să ne punem sănătatea și silueta în pericol. Ne învață nutriționistul Cori Grămescu

Cori Grămescu: efectele alcoolului și somnului asupra greutății VIDEO

Cori Grămescu: efectele alcoolului și somnului asupra greutății VIDEO

Slăbirea după 40 de ani, explicată de Cori Grămescu

Slăbirea după 40 de ani, explicată de Cori Grămescu

Cori Grămescu: de ce e important să consumăm şi carbohidraţi dacă vrem să slăbim VIDEO

Cori Grămescu: de ce e important să consumăm şi carbohidraţi dacă vrem să slăbim VIDEO

Ce trebuie să facă femeile care vor să slăbească? Cori Grămescu spune lucrurilor pe nume

Dietă și nutriție

Ce trebuie să facă femeile care vor să slăbească? Cori Grămescu spune lucrurilor pe nume

Cum să faci sport dacă trebuie să slăbeşti 15 kilograme

Sport - fitness - mișcare fizică

Cum să faci sport dacă trebuie să slăbeşti 15 kilograme

Cori Grămescu te învaţă ce provizii să-ţi faci dacă vrei să mănânci sănătos

Dietă și nutriție

Cori Grămescu te învaţă ce provizii să-ţi faci dacă vrei să mănânci sănătos

Cori Grămescu:

Dietă și nutriție

Cori Grămescu: „Am cliente care au slăbit 40-50 de kilograme” INTERVIU EXCLUSIV

Cori Grămescu: Cum slăbim şi ne menţinem VIDEO în cadrul evenimentului BE FIT by CSID 5

Cori Grămescu: Cum slăbim şi ne menţinem VIDEO în cadrul evenimentului BE FIT by CSID 5

Cori Grămescu: dieta clientei care a slăbit 50 de kilograme

Dietă și nutriție

Cori Grămescu: dieta clientei care a slăbit 50 de kilograme

Cori Grămescu: recomandări utile de dietă, sport şi stil de viaţă pentru o bună stare de sănătate

Dietă și nutriție

Cori Grămescu: recomandări utile de dietă, sport şi stil de viaţă pentru o bună stare de sănătate