dieta 90/30/50

Dieta 90/30/50, o abordare nutrițională echilibrată. Cum să slăbești mâncând aproape orice aliment

Dieta 90/30/50, o abordare nutrițională echilibrată. Cum să slăbești mâncând aproape orice aliment

Dieta 90/30/50, promovată de nutriționista Courtney Kassis, este un plan alimentar care se concentrează pe un anumit raport de macronutrienți: 90 de grame de proteine: Proteinele sunt esențiale pentru construirea și repararea țesuturilor, stimulează metabolismul […]