Ghidul orelor de somn: cum să-ți calculezi orele de somn astfel încât să dormi suficient?
Potrivit Academiei Americane de Pediatrie și CDC, ghidul orelor de somn diferă în funcție de grupele de vârstă.
dormi suficient
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F01%2Fore-somn.jpg)
Potrivit Academiei Americane de Pediatrie și CDC, ghidul orelor de somn diferă în funcție de grupele de vârstă.