exercitii cu grreutati

Bărbaţii le vor cât mai mari iar femeile cât mai mici. Nu este un paradox? Cum temperaturile cresc de la zi la zi iar hainele pe care suntem nevoiţi să le purtăm scot la iveală şi acele părţi ale corpului de care nu prea ne mândrim, ne-am gândit că ţi-ar prinde bine să înveţi care sunt exerciţiile care te ajută cu adevărat să obţii braţele mult visate, fie că eşti bărbat sau femeie.