faze menstruale

Cum să-ți adaptezi alimentația în funcție de ciclul menstrual

Cum să-ți adaptezi alimentația în funcție de ciclul menstrual

Fiecare femeie trece prin patru faze distincte ale ciclului menstrual, iar nevoile organismului variază considerabil de-a lungul acestuia. Un mod eficient de a sprijini sănătatea hormonală, energia și starea de bine este ajustarea alimentației în […]