fibre

Dieta 90/30/50, o abordare nutrițională echilibrată. Cum să slăbești mâncând aproape orice aliment

Dieta 90/30/50, o abordare nutrițională echilibrată. Cum să slăbești mâncând aproape orice aliment

Dieta 90/30/50, promovată de nutriționista Courtney Kassis, este un plan alimentar care se concentrează pe un anumit raport de macronutrienți: 90 de grame de proteine: Proteinele sunt esențiale pentru construirea și repararea țesuturilor, stimulează metabolismul […]

Sfaturi alimentare de la Carmen Brumă. Cum să eviți constipația
Dietă și nutriție

Sfaturi alimentare de la Carmen Brumă. Cum să eviți constipația

Cum poți pierde aproape 13% din greutatea corporală. Ce să adaugi în dieta ta
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cum poți pierde aproape 13% din greutatea corporală. Ce să adaugi în dieta ta

Alimentele pe care le consumă un gastroenterolog zilnic. Conțin doar patru ingrediente
Dietă și nutriție

Alimentele pe care le consumă un gastroenterolog zilnic. Conțin doar patru ingrediente

De ce ar trebui să incluzi hrișca în dieta ta. Nu conține gluten, reglează glicemia și e un aliat excelent în lupta cu kilogramele
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

De ce ar trebui să incluzi hrișca în dieta ta. Nu conține gluten, reglează glicemia și e un aliat excelent în lupta cu kilogramele

6 reguli pe care trebuie să le respecți dacă vrei să slăbești mai rapid
Dietă și nutriție

6 reguli pe care trebuie să le respecți dacă vrei să slăbești mai rapid

O dietă bogată în fibre reduce riscul de artrită reumatoidă. Fructele și legumele nu au efect! Ce trebuie să mănânci, de fapt
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

O dietă bogată în fibre reduce riscul de artrită reumatoidă. Fructele și legumele nu au efect! Ce trebuie să mănânci, de fapt

Deficitul de fibre: 10 semne alarmante pe care le transmite corpul
Sănătate

Deficitul de fibre: 10 semne alarmante pe care le transmite corpul

Dieta cu coajă de banană | Cum să dai jos 10 kilograme cu acest regim ciudat
Dietă și nutriție

Dieta cu coajă de banană | Cum să dai jos 10 kilograme cu acest regim ciudat

4 lucruri pe care le poți face pentru a-ți îmbunătăți digestia
Dietă și nutriție

4 lucruri pe care le poți face pentru a-ți îmbunătăți digestia

Alimentele pe care ar trebui să le mănânci cât mai des, pe tot parcursul anului
Dietă și nutriție

Alimentele pe care ar trebui să le mănânci cât mai des, pe tot parcursul anului

Alimentul gras care slăbește. Cum, cât și când trebuie mâncat ca să dea rezultate
Dietă și nutriție

Alimentul gras care slăbește. Cum, cât și când trebuie mâncat ca să dea rezultate

5 schimbări pe care le poți face chiar azi pentru sănătatea ta digestivă. Rezultatele se vor vedea imediat
Sănătate

5 schimbări pe care le poți face chiar azi pentru sănătatea ta digestivă. Rezultatele se vor vedea imediat

Ce să mănânci dimineața pentru a avea energie. 5 alimente ieftine care țin de foame și te ajută să slăbești
Dietă și nutriție

Ce să mănânci dimineața pentru a avea energie. 5 alimente ieftine care țin de foame și te ajută să slăbești

Dieta după o intervenție chirurgicală ortopedică. Ce să mănânci pentru a preveni sarcopenia
Dietă și nutriție

Dieta după o intervenție chirurgicală ortopedică. Ce să mănânci pentru a preveni sarcopenia

Pastile care constipă. Cum scapi de constipație fără să iei medicamente laxative
Sănătate

Pastile care constipă. Cum scapi de constipație fără să iei medicamente laxative

Nu vrei să iei ulei de pește? Surse de Omega-3, mai eficiente decât pastilele
Dietă și nutriție
Nu vrei să iei ulei de pește? Surse de Omega-3, mai eficiente decât pastilele
Care sunt alimentele care păcălesc foamea și nu îngrașă. „Fericiți și cu burta plină, chiar se poate”
Dietă și nutriție
Care sunt alimentele care păcălesc foamea și nu îngrașă. „Fericiți și cu burta plină, chiar se poate”
Răzvan Simion și-a schimbat total stilul de viață: „Am renunțat la fumat, zahăr și sucuri acidulate” VIDEO
Video
Răzvan Simion și-a schimbat total stilul de viață: „Am renunțat la fumat, zahăr și sucuri acidulate” VIDEO
Cum se simte Florin Piersic după operațiile suferite în ultima lună: „Învăț cum să merg”
Lifestyle
Cum se simte Florin Piersic după operațiile suferite în ultima lună: „Învăț cum să merg”
Înfiorător ce au găsit oamenii de știință în testiculele unui bărbat! „Impactul asupra tinerei generații ar putea fi îngrijorătoare”
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici
Înfiorător ce au găsit oamenii de știință în testiculele unui bărbat! „Impactul asupra tinerei generații ar putea fi îngrijorătoare”
Semințele care scad colesterolul și te scapă de constipație. Mănâncă zilnic 50 de grame!
Dietă și nutriție

Semințele care scad colesterolul și te scapă de constipație. Mănâncă zilnic 50 de grame!

Foamea permanentă nu e normală! Ce se întâmplă, de fapt, cu tine când simți nevoia să mănânci încontinuu
Dietă și nutriție

Foamea permanentă nu e normală! Ce se întâmplă, de fapt, cu tine când simți nevoia să mănânci încontinuu

Alimente sănătoase pentru copii: exemple pentru mic dejun, prânz, cină, gustări
Dietă și nutriție

Alimente sănătoase pentru copii: exemple pentru mic dejun, prânz, cină, gustări

Dieta anti-demență. 50 de alimente care previn pierderile de memorie
Dietă și nutriție

Dieta anti-demență. 50 de alimente care previn pierderile de memorie

Colesterol HDL scăzut? Riști boli grave! Ce să mănânci ca să crești valorile colesterolului bun
Dietă și nutriție

Colesterol HDL scăzut? Riști boli grave! Ce să mănânci ca să crești valorile colesterolului bun

Cele mai bune alimente și remedii pentru constipație. Scapi garantat de probleme!
Dietă și nutriție

Cele mai bune alimente și remedii pentru constipație. Scapi garantat de probleme!

Cele mai bune alimente pentru colon. Reduc semnificativ riscul de cancer
Dietă și nutriție

Cele mai bune alimente pentru colon. Reduc semnificativ riscul de cancer

Cel mai bun baton energizant, FĂRĂ ZAHĂR. Rețeta din 3 ingrediente
Rețete culinare

Cel mai bun baton energizant, FĂRĂ ZAHĂR. Rețeta din 3 ingrediente

Fructele bogate în potasiu care reglează tensiunea și combat oboseala
Dietă și nutriție

Fructele bogate în potasiu care reglează tensiunea și combat oboseala

Ce se întâmplă dacă mănânci dovlecel crud. 5 beneficii uimitoare ale acestui aliment ieftin
Dietă și nutriție

Ce se întâmplă dacă mănânci dovlecel crud. 5 beneficii uimitoare ale acestui aliment ieftin

Ovăzul constipă sau nu? Efecte UIMITOARE asupra sistemului digestiv + REMEDII să scapi de constipație
Dietă și nutriție

Ovăzul constipă sau nu? Efecte UIMITOARE asupra sistemului digestiv + REMEDII să scapi de constipație

SCADE tensiunea fără medicamente! Ce regim e indicat pentru tensiune mare
Dietă și nutriție

SCADE tensiunea fără medicamente! Ce regim e indicat pentru tensiune mare

Alimente anti-cancer: dacă le-am mânca frecvent, 50% dintre cancere ar fi evitate
Medicină alternativă – remedii naturale

Alimente anti-cancer: dacă le-am mânca frecvent, 50% dintre cancere ar fi evitate

Ce să mănânci ca să dai jos burta: 10 alimente care ard grăsimea și reduc colesterolul
Dietă și nutriție

Ce să mănânci ca să dai jos burta: 10 alimente care ard grăsimea și reduc colesterolul

Pepene roșu sau galben? Nutriționistul ne spune care pepene îngrașă mai mult
Dietă și nutriție

Pepene roșu sau galben? Nutriționistul ne spune care pepene îngrașă mai mult

Sucul care scade colesterolul și reduce riscul de cancer la femei. Se bea dimineața, pe stomacul gol
Dietă și nutriție

Sucul care scade colesterolul și reduce riscul de cancer la femei. Se bea dimineața, pe stomacul gol

Scaunul cu sânge, un semnal de alarmă! 5 cauze și metode de tratament
Sănătate

Scaunul cu sânge, un semnal de alarmă! 5 cauze și metode de tratament

Alimentul ieftin care te ajută să slăbești și să ții la distanță diabetul. Are doar 16 calorii!
Dietă și nutriție

Alimentul ieftin care te ajută să slăbești și să ții la distanță diabetul. Are doar 16 calorii!

De ce miros urât gazele intestinale? Constipația, dar și polipii pe colon - posibile cauze. Care sunt semnalele de alarmă
Sănătate

De ce miros urât gazele intestinale? Constipația, dar și polipii pe colon – posibile cauze. Care sunt semnalele de alarmă

Ce sunt fibrele și de câte avem nevoie zilnic?
Video

Ce sunt fibrele și de câte avem nevoie zilnic?

Alimentul sănătos care crește glicemia. Nu pune mai mult de 2 linguri în salată!
Dietă și nutriție

Alimentul sănătos care crește glicemia. Nu pune mai mult de 2 linguri în salată!

Constipația la copii: cauze și remedii naturale care reglează tranzitul intestinal
Familie și copii

Constipația la copii: cauze și remedii naturale care reglează tranzitul intestinal

Cele mai bune alimente pentru colon. Ce să mănânci ca să elimini toxinele din intestine
Dietă și nutriție

Cele mai bune alimente pentru colon. Ce să mănânci ca să elimini toxinele din intestine

Alimentul care crește riscul de Alzheimer. Un român mănâncă 100 de kilograme pe an
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Alimentul care crește riscul de Alzheimer. Un român mănâncă 100 de kilograme pe an

Cât avocado poți mânca fără să te îngrași. Numărul de calorii dintr-un singur fruct e imens!
Dietă și nutriție

Cât avocado poți mânca fără să te îngrași. Numărul de calorii dintr-un singur fruct e imens!

Chipsurile nori, o gustare slab calorică bogată în iod, indicată celor care au deficit de hormoni tiroidieni sau colesterol crescut
Rețete culinare

Chipsurile nori, o gustare slab calorică bogată în iod, indicată celor care au deficit de hormoni tiroidieni sau colesterol crescut

Ce sunt tărâțele de Psyllium și ce beneficii au ele pentru organism?
Medicină alternativă – remedii naturale

Ce sunt tărâțele de Psyllium și ce beneficii au ele pentru organism?

Semințele de in: 5 beneficii de necontestat. Ajută la digestie și te ajută să menții o greutate optimă
Dietă și nutriție

Semințele de in: 5 beneficii de necontestat. Ajută la digestie și te ajută să menții o greutate optimă

Sparanghelul, alimentul care oferă organismului tău o cantitate mare de fibre dintre cele recomandate zilnic
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Sparanghelul, alimentul care oferă organismului tău o cantitate mare de fibre dintre cele recomandate zilnic

7 semne că ești expus unui risc mare de a dezvolta cancer de colon
Sănătate

7 semne că ești expus unui risc mare de a dezvolta cancer de colon

Hemoroizii - sfaturi privind alimentația și metode de tratament în funcție de stadiul bolii
Sănătate

Hemoroizii – sfaturi privind alimentația și metode de tratament în funcție de stadiul bolii

Suplimentul care te ajută să ții glicemia sub control
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Suplimentul care te ajută să ții glicemia sub control

9 suplimente și medicamente care duc la constipație dacă sunt luate pe termen lung
Sănătate

9 suplimente și medicamente care duc la constipație dacă sunt luate pe termen lung

Cum să arăți și să te simți mai bine doar într-o săptămână
Sănătate

Cum să arăți și să te simți mai bine doar într-o săptămână

Vinetele, alimentul minune pentru sănătatea inimii și creierului
Dietă și nutriție

Vinetele, alimentul minune pentru sănătatea inimii și creierului

Grăsimea abdominală: 6 reguli de aur care te ajută să slăbești
Dietă și nutriție

Grăsimea abdominală: 6 reguli de aur care te ajută să slăbești

9 motive pentru care ai scaune dese. Alimente, boli și medicamente care cresc frecvența scaunelor
Sănătate

9 motive pentru care ai scaune dese. Alimente, boli și medicamente care cresc frecvența scaunelor

5 alimente de nelipsit în cura de slăbire. Au puține calorii, proteine de calitate și multe fibre
Dietă și nutriție

5 alimente de nelipsit în cura de slăbire. Au puține calorii, proteine de calitate și multe fibre

Fructul cu puține calorii, care te satură și te ajută să slăbești. E la mare căutare în magazine acum
Dietă și nutriție

Fructul cu puține calorii, care te satură și te ajută să slăbești. E la mare căutare în magazine acum

Cum să nu te îngraşi în ziua de Crăciun
Dietă și nutriție

Cum să nu te îngraşi în ziua de Crăciun

Castanele, bune și pentru diabetici. 5 beneficii ale acestor fructe lemnoase delicioase
Dietă și nutriție

Castanele, bune și pentru diabetici. 5 beneficii ale acestor fructe lemnoase delicioase

Adevărul despre cartofi și diabet. E bine sau nu pentru glicemie să consumi acest aliment?
Dietă și nutriție

Adevărul despre cartofi și diabet. E bine sau nu pentru glicemie să consumi acest aliment?

Cele mai bune alimente cu efect laxativ care combat constipația și balonarea
Dietă și nutriție

Cele mai bune alimente cu efect laxativ care combat constipația și balonarea

Slăbește inteligent! 8 trucuri utile ca să mănânci mai puțin fără să te înfometezi
Dietă și nutriție

Slăbește inteligent! 8 trucuri utile ca să mănânci mai puțin fără să te înfometezi

Soluții potrivite pentru un stil de viață echilibrat
Dietă și nutriție

Soluții potrivite pentru un stil de viață echilibrat

20 de alimente care potolesc foamea și nu îngrașă. Medic: Pe primul loc e oul fiert
Dietă și nutriție

20 de alimente care potolesc foamea și nu îngrașă. Medic: Pe primul loc e oul fiert

Care sunt beneficiile fisticului pentru organismul nostru și de ce este bine să îl consumăm cât mai des
Dietă și nutriție

Care sunt beneficiile fisticului pentru organismul nostru și de ce este bine să îl consumăm cât mai des

Sfaturi anti constipație pentru persoanele aflate la dietă
Video

Sfaturi anti constipație pentru persoanele aflate la dietă

Cum să mănânci orez ca să slăbești. 3 reguli simple de respectat
Dietă și nutriție

Cum să mănânci orez ca să slăbești. 3 reguli simple de respectat

Alimentul pe care trebuie să îl mănânci la micul dejun dacă ai tensiunea mare
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Alimentul pe care trebuie să îl mănânci la micul dejun dacă ai tensiunea mare

*Pentru a căuta intr-o bază de date te rugăm să dai click pe numele bazei și apoi să folosesti boxul de căutare