fitness

Ce procent de grăsime corporală trebuie să ai în corp să ți se vadă „pătrățelele”. Numărul magic pentru femei și bărbați

Ce procent de grăsime corporală trebuie să ai în corp să ți se vadă „pătrățelele”. Numărul magic pentru femei și bărbați

Atenție, există mai multe tipuri de grăsime corporală!

O tânără a slăbit 23 de kilograme și și-a menținut greutatea cu trei schimbări simple ale stilului de viață
Diete și Sport

O tânără a slăbit 23 de kilograme și și-a menținut greutatea cu trei schimbări simple ale stilului de viață

Ai procedat greșit până acum! La ce oră trebuie să te duci la sală, potrivit experților în fitness
Sport - fitness - mișcare fizică

Ai procedat greșit până acum! La ce oră trebuie să te duci la sală, potrivit experților în fitness

(P) 5 metode neobișnuite pentru a-ți crește nivelul de performanță în timpul sesiunilor de fitness
Sport - fitness - mișcare fizică

(P) 5 metode neobișnuite pentru a-ți crește nivelul de performanță în timpul sesiunilor de fitness

Tânăra din imagine a slăbit 7 kilograme fără nicio dietă. A mâncat orice, dar a făcut acest lucru în fiecare zi
Diete și Sport

Tânăra din imagine a slăbit 7 kilograme fără nicio dietă. A mâncat orice, dar a făcut acest lucru în fiecare zi

4 beneficii uimitoare ale ridicării de greutăți care nu au legătură cu dezvoltarea masei musculare
Sport - fitness - mișcare fizică

4 beneficii uimitoare ale ridicării de greutăți care nu au legătură cu dezvoltarea masei musculare

Cozy cardio - cea mai nouă tendință în materie de sport. Tu ai încerca?
Sport - fitness - mișcare fizică

Cozy cardio – cea mai nouă tendință în materie de sport. Tu ai încerca?

Dietă și nutriție

„Arăt mai bine la 65 de ani decât la 30” – Obiceiurile zilnice care o ajută să fie într-o formă de zile mari

5 moduri în care poți face sport și atunci când călătorești des
Sport - fitness - mișcare fizică

5 moduri în care poți face sport și atunci când călătorești des

Cum arată acum femeia care a slăbit aproape 150 de kilograme!
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cum arată acum femeia care a slăbit aproape 150 de kilograme! „N-aveam loc pe scaun în avion, se rupea mobila cu mine”

Nathalia Melo - Cum se menţine în formă cea mai sexy antrenoare de fitness!
Dietă și nutriție

Nathalia Melo – Cum se menţine în formă cea mai sexy antrenoare de fitness!

World Class deschide cel de-al 44-lea club de sănătate și fitness din rețea în singura clădire de business din România cu pistă de alergare pe acoperiș. Comunicat de presă
Sport - fitness - mișcare fizică

World Class deschide cel de-al 44-lea club de sănătate și fitness din rețea în singura clădire de business din România cu pistă de alergare pe acoperiș. Comunicat de presă

Suferi de inimă - ce tip de exerciții fizice mai poți face?
Sport - fitness - mișcare fizică

Suferi de inimă – ce tip de exerciții fizice mai poți face?

3 greșeli de fitness surprinzătoare care te îmbătrânesc mai repede
Sport - fitness - mișcare fizică

3 greșeli de fitness surprinzătoare care te îmbătrânesc mai repede

Ce sport practică vedetele pt o siluetă de invidiat
Vedete

Ce sport practică vedetele pt o siluetă de invidiat

Ce tip de antrenament ți se potrivește
Sport - fitness - mișcare fizică

Ce tip de antrenament ți se potrivește

Nu vrei să iei ulei de pește? Surse de Omega-3, mai eficiente decât pastilele
Dietă și nutriție
Nu vrei să iei ulei de pește? Surse de Omega-3, mai eficiente decât pastilele
Care sunt alimentele care păcălesc foamea și nu îngrașă. „Fericiți și cu burta plină, chiar se poate”
Dietă și nutriție
Care sunt alimentele care păcălesc foamea și nu îngrașă. „Fericiți și cu burta plină, chiar se poate”
Răzvan Simion și-a schimbat total stilul de viață: „Am renunțat la fumat, zahăr și sucuri acidulate” VIDEO
Video
Răzvan Simion și-a schimbat total stilul de viață: „Am renunțat la fumat, zahăr și sucuri acidulate” VIDEO
Cum se simte Florin Piersic după operațiile suferite în ultima lună: „Învăț cum să merg”
Lifestyle
Cum se simte Florin Piersic după operațiile suferite în ultima lună: „Învăț cum să merg”
Înfiorător ce au găsit oamenii de știință în testiculele unui bărbat! „Impactul asupra tinerei generații ar putea fi îngrijorătoare”
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici
Înfiorător ce au găsit oamenii de știință în testiculele unui bărbat! „Impactul asupra tinerei generații ar putea fi îngrijorătoare”
Totul a revenit la normal! Reîntoarce-te la un stil de viață sănătos și la sportul tău preferat cu abonamentul ESX (P)
Sport - fitness - mișcare fizică

Totul a revenit la normal! Reîntoarce-te la un stil de viață sănătos și la sportul tău preferat cu abonamentul ESX (P)

Poate fitness-ul să strice armonia în cuplu? Când „ori eu, ori sala” dăunează relației
Relații și cuplu

Poate fitness-ul să strice armonia în cuplu? Când „ori eu, ori sala” dăunează relației

Cosmina Grigore, coach: Cum i s-a schimbat corpul după Covid19
Sport - fitness - mișcare fizică

Cosmina Grigore, coach: Cum i s-a schimbat corpul după Covid19

Îmbunătățirea vieții sexuale prin sport. Cum ne ajută exercițiile kegel?
Video

Îmbunătățirea vieții sexuale prin sport. Cum ne ajută exercițiile kegel?

Joan MacDonald, femeia de 75 de ani care iubește să stea „printre greutăți”
Sport - fitness - mișcare fizică

Joan MacDonald, femeia de 75 de ani care iubește să stea „printre greutăți”

Carmen Brumă și Anca Bucur: „Dacă părinții fac sport, vor face și copiii”
Video

Carmen Brumă și Anca Bucur: „Dacă părinții fac sport, vor face și copiii”

Rezistența musculară: ce este și cum poate fi îmbunătățită?
Sport - fitness - mișcare fizică

Rezistența musculară: ce este și cum poate fi îmbunătățită?

3 tehnici pentru combaterea stresului
Sănătate

3 tehnici pentru combaterea stresului

Reguli pe care sălile de sport trebuie să le respecte în pandemie
Sport - fitness - mișcare fizică

Reguli pe care sălile de sport trebuie să le respecte în pandemie

Andreea, specialist în comunicare la Paris: ”Un câine e o șansă de a ne menține în formă, de a diminua riscurile de boli cardiace”
Sport - fitness - mișcare fizică

Andreea, specialist în comunicare la Paris: ”Un câine e o șansă de a ne menține în formă, de a diminua riscurile de boli cardiace”

Tendințe în fitness care vor contura anul 2021
Sport - fitness - mișcare fizică

Tendințe în fitness care vor contura anul 2021

Erika Rischko, fitness influencer la 81 de ani
Look de vedetă

Erika Rischko, fitness influencer la 81 de ani

Cori Grămescu, antrenoare de fitness: „Sunt o fostă grasă iar lucrul ăsta mi-a marcat adolescența”
Dietă și nutriție

Cori Grămescu, antrenoare de fitness: „Sunt o fostă grasă iar lucrul ăsta mi-a marcat adolescența”

Ce să mănânci seara ca să nu te balonezi
Dietă și nutriție

Ce să mănânci seara ca să nu te balonezi

Florin Cujbă: cum slăbim
Sport - fitness - mișcare fizică

Florin Cujbă: cum slăbim

CSID Fitness: Exerciții pentru tonifierea mușchilor fesieri
Video

CSID Fitness: Exerciții pentru tonifierea mușchilor fesieri

Întoarcerea în sala de fitness, după carantină. Cum să te protejezi?
Sport - fitness - mișcare fizică

Întoarcerea în sala de fitness, după carantină. Cum să te protejezi?

Volumul maxim de oxigen (VO2 max), un predictor al longevităţii
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Volumul maxim de oxigen (VO2 max), un predictor al longevităţii

Anca Bucur, Miss Fitness Universe: despre a doua sarcină şi regulile unui stil de viaţă sănătos VIDEO
Video

Anca Bucur, Miss Fitness Universe: despre a doua sarcină şi regulile unui stil de viaţă sănătos VIDEO

Armando Lungu: cum evităm kilogramele în plus în perioada de izolare VIDEO
Video

Armando Lungu: cum evităm kilogramele în plus în perioada de izolare VIDEO

Cum slăbeşti în funcţie de zodie?
Horoscop

Cum slăbeşti în funcţie de zodie?

5 semne că nu mergi la sala de fitness potrivită
Video

5 semne că nu mergi la sala de fitness potrivită

Femeile şi mersul la sală: 4 mituri demontate de Flavius Ursachi, antrenor de fitness
Sport - fitness - mișcare fizică

Femeile şi mersul la sală: 4 mituri demontate de Flavius Ursachi, antrenor de fitness

Adrian Dumitru: cum facem sport dacă avem kilograme în plus VIDEO în cadrul evenimentului BE FIT
Evenimente

Adrian Dumitru: cum facem sport dacă avem kilograme în plus VIDEO în cadrul evenimentului BE FIT

Ellie White, secretul pentru o musculatură tonifiată după două naşteri, acasă
Vedete

Ellie White, secretul pentru o musculatură tonifiată după două naşteri, acasă

Anca Bucur, Miss Fitness Univers, a slăbit spectaculos după ce a născut
Familie și copii

Anca Bucur, Miss Fitness Univers, a slăbit spectaculos după ce a născut

20 de sfaturi pentru braţe tonifiate
Sport - fitness - mișcare fizică

20 de sfaturi pentru braţe tonifiate

Plan de exerciţii fizice pentru începătoare!
Sport - fitness - mișcare fizică

Plan de exerciţii fizice pentru începătoare!

50 de adevăruri despre fitness şi alimentaţie care te vor face să îţi regândeşti stilul de viaţă
Dietă și nutriție

50 de adevăruri despre fitness şi alimentaţie care te vor face să îţi regândeşti stilul de viaţă

Top-modelul Adriana Lima a trecut prin două sarcini, dar arată fabulos!
Look de vedetă

Top-modelul Adriana Lima a trecut prin două sarcini, dar arată fabulos!

Reguli pentru un antrenament reuşit
Sport - fitness - mișcare fizică

Reguli pentru un antrenament reuşit

Blondă, roşcată sau brunetă – află-ţi fototipul pentru un bronz sănătos şi uniform
Îngrijire Frumusețe

Blondă, roşcată sau brunetă – află-ţi fototipul pentru un bronz sănătos şi uniform

Anca Bucur câştigă al 4-lea tiltu mondial şi este desemnată Miss Fitness Universe 2016
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Anca Bucur câştigă al 4-lea tiltu mondial şi este desemnată Miss Fitness Universe 2016

Ce ar trebui să mănânci înainte şi după antrenamentul la sală
Dietă și nutriție

Ce ar trebui să mănânci înainte şi după antrenamentul la sală

Alimentele care mă ajută să trec peste momentele critice
Jurnalul transformării mele

Alimentele care mă ajută să trec peste momentele critice

Cum slăbeşti în funcţie de zodie? Vezi ce dietă ţi se potriveşte
Horoscop

Cum slăbeşti în funcţie de zodie? Vezi ce dietă ţi se potriveşte

Secretele siluetei Patriciei de la Amadeus
Dietă și nutriție

Secretele siluetei Patriciei de la Amadeus

Cum află chinezoaicele dacă sunt sunt slabe cu o metodă la îndemâna tuturor
Dietă și nutriție

Cum află chinezoaicele dacă sunt sunt slabe cu o metodă la îndemâna tuturor

Patricia de la Amadeus e numai fibră! Iată cât a slăbit şi cum şi-a modelat trupul!
Dietă și nutriție

Patricia de la Amadeus e numai fibră! Iată cât a slăbit şi cum şi-a modelat trupul!

Ar putea această vitamină să înlocuiască mişcarea?
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ar putea această vitamină să înlocuiască mişcarea?

Exemple de mic dejun de la cei mai faimoşti experţi în nutriţie!
Dietă și nutriție

Exemple de mic dejun de la cei mai faimoşti experţi în nutriţie!

Anca Bucur, pe podium la Fitness Universe Championships din Miami!
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Anca Bucur, pe podium la Fitness Universe Championships din Miami!

Motivează-te să faci sport!
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Motivează-te să faci sport!

Cum să execuţi corect flotările pentru triceps? (video)
Video

Cum să execuţi corect flotările pentru triceps? (video)

Madonna îşi extinde brandul de fitness Hard Candy
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Madonna îşi extinde brandul de fitness Hard Candy

Cum să faci corect step-up? (video)
Video

Cum să faci corect step-up? (video)

Cum să-ţi încălzeşti articulaţiile în doar 3 minute (video)
Video

Cum să-ţi încălzeşti articulaţiile în doar 3 minute (video)

Oricine poate avea abdomen cu pătrăţele!
Sport - fitness - mișcare fizică

Oricine poate avea abdomen cu pătrăţele!

Anca Bucur îţi spune ce să mănânci ca să ai un corp armonios
Sport - fitness - mișcare fizică

Anca Bucur îţi spune ce să mănânci ca să ai un corp armonios

Proba supremă: cele mai cool aparate de fitness
Sport - fitness - mișcare fizică

Proba supremă: cele mai cool aparate de fitness

*Pentru a căuta intr-o bază de date te rugăm să dai click pe numele bazei și apoi să folosesti boxul de căutare