grasimi sanatoase

Dieta 90/30/50, o abordare nutrițională echilibrată. Cum să slăbești mâncând aproape orice aliment

Dieta 90/30/50, o abordare nutrițională echilibrată. Cum să slăbești mâncând aproape orice aliment

Dieta 90/30/50, promovată de nutriționista Courtney Kassis, este un plan alimentar care se concentrează pe un anumit raport de macronutrienți: 90 de grame de proteine: Proteinele sunt esențiale pentru construirea și repararea țesuturilor, stimulează metabolismul […]

Cum să construiești o farfurie sănătoasă și echilibrată

Dietă și nutriție

Cum să construiești o farfurie sănătoasă și echilibrată

Alimentele care întăresc sistemul imunitar în sezonul răcelilor. Recomandări de la Mihaela Bilic

Alimentele care întăresc sistemul imunitar în sezonul răcelilor. Recomandări de la Mihaela Bilic

Este untul cu adevărat sănătos? Ce spun experții

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Este untul cu adevărat sănătos? Ce spun experții

Alimentul pe care trebuie să-l consumi săptămânal odată ce împlinești 30 de ani. Te menține tânăr și cu o minte ascuțită

Dietă și nutriție

Alimentul pe care trebuie să-l consumi săptămânal odată ce împlinești 30 de ani. Te menține tânăr și cu o minte ascuțită

5 grăsimi sănătoase pe care să le consumi dacă vrei să slăbești

Familie și copii

5 grăsimi sănătoase pe care să le consumi dacă vrei să slăbești

Cum să crești în greutate, sănătos și fără colăcei, din propria experiență. De la 50 de kilograme, la 60, fără să le arăt

Dietă și nutriție

Cum să crești în greutate, sănătos și fără colăcei, din propria experiență. De la 50 de kilograme, la 60, fără să le arăt

5 mituri despre grăsimi și adevărul din spatele lor

Dietă și nutriție

5 mituri despre grăsimi și adevărul din spatele lor

Alimente sănătoase pentru copii: exemple pentru mic dejun, prânz, cină, gustări

Dietă și nutriție

Alimente sănătoase pentru copii: exemple pentru mic dejun, prânz, cină, gustări

Colesterol HDL scăzut? Riști boli grave! Ce să mănânci ca să crești valorile colesterolului bun

Dietă și nutriție

Colesterol HDL scăzut? Riști boli grave! Ce să mănânci ca să crești valorile colesterolului bun

Cea mai bună salată pentru musculatură. Are mai puține calorii decât un sandviș!

Dietă și nutriție

Cea mai bună salată pentru musculatură. Are mai puține calorii decât un sandviș!

5 alimente pentru ficatul gras. Unul dintre ele îmbunătățește și fertilitatea!

Dietă și nutriție

5 alimente pentru ficatul gras. Unul dintre ele îmbunătățește și fertilitatea!

Nu mai căuta dieta-minune! Renunță la 5 obiceiuri și vei slăbi fără să te chinui urmând diete stricte

Dietă și nutriție

Nu mai căuta dieta-minune! Renunță la 5 obiceiuri și vei slăbi fără să te chinui urmând diete stricte

Vrei să scapi de grăsimea de pe burtă și din ficat? Mănâncă mai multă... grăsime

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Vrei să scapi de grăsimea de pe burtă și din ficat? Mănâncă mai multă… grăsime

Rețete care îți reduc glicemia

Dietă și nutriție

Rețete care îți reduc glicemia

40 de alimente care dau energie în convalescența Covid-19

Dietă și nutriție

40 de alimente care dau energie în convalescența Covid-19

Dr. Cristian Pandrea, despre mușcătura de căpușă: „Prezentarea la un serviciu de urgență este necesară”

Video

Dr. Cristian Pandrea, despre mușcătura de căpușă: „Prezentarea la un serviciu de urgență este necesară”

5 schimbări în dietă pe care trebuie să le faci în timpul perimenopauzei

Dietă și nutriție

5 schimbări în dietă pe care trebuie să le faci în timpul perimenopauzei

Desert cu mango și iaurt: gustarea de care te vei îndrăgosti, cu siguranță

Rețete culinare

Desert cu mango și iaurt: gustarea de care te vei îndrăgosti, cu siguranță

Botoxul previne ridurile de expresie! Tot ce trebuie să știi despre această procedură, de la un medic dermatolog

Îngrijire Frumusețe

Botoxul previne ridurile de expresie! Tot ce trebuie să știi despre această procedură, de la un medic dermatolog

Tratamentul ortodontic al zâmbetului gingival. Ce facem când se vede gingia în timpul râsului?

DentalHealth

Tratamentul ortodontic al zâmbetului gingival. Ce facem când se vede gingia în timpul râsului?

Rețetă smoothie pentru slăbit: scapă de burtă cu șase ingrediente!

Dietă și nutriție

Rețetă smoothie pentru slăbit: scapă de burtă cu șase ingrediente!

Tot ce trebuie să știi despre avocado

Dietă și nutriție

Tot ce trebuie să știi despre avocado

4 elemente de care ai nevoie să-ți iasă orice preparat

Dietă și nutriție

4 elemente de care ai nevoie să-ți iasă orice preparat

Grăsimile sănătoase: ce alimente ar trebui să mâncăm

Dietă și nutriție

Grăsimile sănătoase: ce alimente ar trebui să mâncăm

Grăsimile sănătoase: ce sunt şi de unde le consumăm

Dietă și nutriție

Grăsimile sănătoase: ce sunt şi de unde le consumăm

Laptele integral sau laptele degresat? Care este mai sănătos

Dietă și nutriție

Laptele integral sau laptele degresat? Care este mai sănătos

Vrei să-ţi creşti masa musculară? Iată ce trebuie să mănânci

Dietă și nutriție

Vrei să-ţi creşti masa musculară? Iată ce trebuie să mănânci

4 paşi pentru acumularea kilogramelor dorite

Dietă și nutriție

4 paşi pentru acumularea kilogramelor dorite

Uleiurile vegetale pot dăuna grav sănătăţii

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Uleiurile vegetale pot dăuna grav sănătăţii

Văcuţele hrănite cu iarbă dau cel mai sănătos lapte

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Văcuţele hrănite cu iarbă dau cel mai sănătos lapte

Uleiurile “sănătoase” s-ar putea să nu fie chiar atât de bune

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Uleiurile “sănătoase” s-ar putea să nu fie chiar atât de bune

Cum te alimentezi in sezonul rece?

Dietă și nutriție

Cum te alimentezi in sezonul rece?

Cacao, arahide, cocos – explozie de grasimi sanatoase

Dietă și nutriție

Cacao, arahide, cocos – explozie de grasimi sanatoase

Combinatiile alimentare inteligente te ajuta sa slabesti

Dietă și nutriție

Combinatiile alimentare inteligente te ajuta sa slabesti

Nu elimina grasimile din alimentatie

Dietă și nutriție

Nu elimina grasimile din alimentatie