insomnii

Tulburări ale somnului. Cum scapi de insomnie?

Tulburări ale somnului. Cum scapi de insomnie?

Tulburările de somn cauzate de insomnie îți pot da peste cap ritmul și programul zilnic, cu efecte negative asupra sănătății. Câteva remedii simple te pot ajuta să-ți reglezi programul de somn.

7 surse de melatonină. Ce să mănânci înainte de somn să dormi bine și să nu te mai trezești pe timpul nopții

Dietă și nutriție

7 surse de melatonină. Ce să mănânci înainte de somn să dormi bine și să nu te mai trezești pe timpul nopții

Ce se întâmplă de fapt în corpul tău dacă îți urăști locul de muncă

Ce se întâmplă de fapt în corpul tău dacă îți urăști locul de muncă

Problema care îi dă mari bătăi de cap Mariei Dragomiroiu: ”Ar trebui mă concentrez”

Problema care îi dă mari bătăi de cap Mariei Dragomiroiu: ”Ar trebui mă concentrez”

Totul despre ashwagandha, suplimentul momentului pentru eliberarea stresului și somn neîntrerupt

Medicină alternativă – remedii naturale

Totul despre ashwagandha, suplimentul momentului pentru eliberarea stresului și somn neîntrerupt

10 alimente care distrug somnul. Ce să nu mănânci înainte de culcare, chiar dacă sunt sănătoase

Dietă și nutriție

10 alimente care distrug somnul. Ce să nu mănânci înainte de culcare, chiar dacă sunt sănătoase

4 lucruri care îți semnalează că ești foarte stresat și ce poți să faci

4 lucruri care îți semnalează că ești foarte stresat și ce poți să faci

3 motive pentru care dormi prost și ce trebuie să faci pentru un somn odihnitor

3 motive pentru care dormi prost și ce trebuie să faci pentru un somn odihnitor

Ceai de banane – te ajută să dormi ca un bebeluș. Vezi cum să-l faci

Medicină alternativă – remedii naturale

Ceai de banane – te ajută să dormi ca un bebeluș. Vezi cum să-l faci

O lună fără cafea - cum a fost?

Dietă și nutriție

O lună fără cafea – cum a fost?

Băuturi care îți afectează somnul. Ce să eviți pentru a putea dormi

Băuturi care îți afectează somnul. Ce să eviți pentru a putea dormi

Tulburări de creștere și anxietate pot apărea la copiii care nu se odihnesc suficient

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Tulburări de creștere și anxietate pot apărea la copiii care nu se odihnesc suficient

Luna plină, animalele de casă şi călătoriile – ne fură somnul

Luna plină, animalele de casă şi călătoriile – ne fură somnul

Culori inspirate pentru un somn odihnitor

Casă, grădină, animale de companie

Culori inspirate pentru un somn odihnitor

Trucuri pentru intarirea imunitatii

Medicină alternativă – remedii naturale

Trucuri pentru intarirea imunitatii

Cum ne afecteaza poluarea fonica?

Cum ne afecteaza poluarea fonica?

7 alimente care conțin mai mult zahăr decât crezi

Dietă și nutriție

7 alimente care conțin mai mult zahăr decât crezi

4 exerciții fizice pentru ameliorarea constipației

Sănătate

4 exerciții fizice pentru ameliorarea constipației

7 modalități dovedite științific de a scădea nivelul de cortizol chiar acum

Familie și copii

7 modalități dovedite științific de a scădea nivelul de cortizol chiar acum

Urcatul scărilor te poate ajuta să trăiești mai mult! De ce să alegi scările în locul liftului

Sănătate

Urcatul scărilor te poate ajuta să trăiești mai mult! De ce să alegi scările în locul liftului

Florin Piersic a ajuns pe masa de operație. Ce a pățit celebrul actor și care este starea lui de sănătate

Vedete

Florin Piersic a ajuns pe masa de operație. Ce a pățit celebrul actor și care este starea lui de sănătate

Aliatii tai picanti in lupta cu kilogramele

Dietă și nutriție

Aliatii tai picanti in lupta cu kilogramele

Anorexia, obsesia pentru silueta

Anorexia, obsesia pentru silueta

Sanatatea incepe din colon!

Sanatatea incepe din colon!