lipsa de somn

Ce se întâmplă în organismul tău dacă faci o noapte albă. Efectele sunt nebănuite!

Ce se întâmplă în organismul tău dacă faci o noapte albă. Efectele sunt nebănuite!

A nu dormi suficient te poate face să te simți mai bătrân decât ești de fapt, potrivit unor cercetări noi. Studiul în două etape, publicat în Proceedings of Royal Society B, a descoperit că somnul […]

3 lucruri care îți sabotează somnul după 40 de ani și ce să faci în privința lor

3 lucruri care îți sabotează somnul după 40 de ani și ce să faci în privința lor

3 lucruri pe care să le faci dacă nu ai dormit destul noaptea trecută

3 lucruri pe care să le faci dacă nu ai dormit destul noaptea trecută

3 moduri în care bărbații își distrug sănătatea fără să își dea seama

3 moduri în care bărbații își distrug sănătatea fără să își dea seama

5 obiceiuri greșite care cresc riscul de diabet. Renunță la ele!

5 obiceiuri greșite care cresc riscul de diabet. Renunță la ele!