magneziu

Alimente bogate în magneziu, bune pentru un somn liniștitor. Ce să „ronțăi” înainte de culcare

Alimente bogate în magneziu, bune pentru un somn liniștitor. Ce să „ronțăi” înainte de culcare

Magneziul este un mineral esențial nu doar pentru oasele tale, ci și pentru sănătatea generală. Asigură-te că dieta ta include suficiente surse de magneziu și vei beneficia de o serie de avantaje, de la o sănătate mai bună a oaselor și musculaturii, până la îmbunătățirea somnului și stării generale de bine.

Magneziul și somnul, o legătură puternică. Cum acționează acest mineral în organism

Magneziul și somnul, o legătură puternică. Cum acționează acest mineral în organism

(P) Descoperă adevărata putere a magneziului!

Vitamine și minerale

(P) Descoperă adevărata putere a magneziului!

Efectele magneziului în corp: lupta împotriva stresului și reducerea anxietății

Efectele magneziului în corp: lupta împotriva stresului și reducerea anxietății

5 medicamente pe care să nu le iei în același timp cu magneziul

5 medicamente pe care să nu le iei în același timp cu magneziul

3 suplimente alimentare pe care NU ar trebui să le iei la aceeași oră la care îți bei cafeaua

3 suplimente alimentare pe care NU ar trebui să le iei la aceeași oră la care îți bei cafeaua

Izvorul din inima României care tratează bolile grave! Specialiștii au confirmat efectele terapeutice

Izvorul din inima României care tratează bolile grave! Specialiștii au confirmat efectele terapeutice

Medicii au găsit elixirul tinereții fără bătrânețe. Super-mineralul care îți scade 20 de ani din vârstă

Dietă și nutriție

Medicii au găsit elixirul tinereții fără bătrânețe. Super-mineralul care îți scade 20 de ani din vârstă

Cocktailul Sleepy Girl ce a viralizat TikTok-ul poate fi băutura perfectă înainte de culcare

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cocktailul Sleepy Girl ce a viralizat TikTok-ul poate fi băutura perfectă înainte de culcare

Suplimentul care dă diaree dacă nu este luat corect

Vitamine și minerale

Suplimentul care dă diaree dacă nu este luat corect

Magneziul și melatonina luate împreună ar putea să îți îmbunătățească somnul? Ce spun studiile

Magneziul și melatonina luate împreună ar putea să îți îmbunătățească somnul? Ce spun studiile

4 semne care îți arată că ai putea avea o carență de magneziu

4 semne care îți arată că ai putea avea o carență de magneziu

Căderea de calciu - 20 de semne. Cum se tratează

Căderea de calciu – 20 de semne. Cum se tratează

4 vitamine care îți lipsesc dacă te doare spatele. Alimentele care le conțin

Vitamine și minerale

4 vitamine care îți lipsesc dacă te doare spatele. Alimentele care le conțin

15 vitamine și minerale de care ai nevoie la început de toamnă. Alimentele în care le găsești și rolul lor important

Vitamine și minerale

15 vitamine și minerale de care ai nevoie la început de toamnă. Alimentele în care le găsești și rolul lor important

Pastila MINUNE care te scapă de migrene și tulburările de somn

Vitamine și minerale

Pastila MINUNE care te scapă de migrene și tulburările de somn

Nu vrei să iei ulei de pește? Surse de Omega-3, mai eficiente decât pastilele

Dietă și nutriție

Nu vrei să iei ulei de pește? Surse de Omega-3, mai eficiente decât pastilele

Care sunt alimentele care păcălesc foamea și nu îngrașă. „Fericiți și cu burta plină, chiar se poate”

Dietă și nutriție

Care sunt alimentele care păcălesc foamea și nu îngrașă. „Fericiți și cu burta plină, chiar se poate”

Răzvan Simion și-a schimbat total stilul de viață: „Am renunțat la fumat, zahăr și sucuri acidulate” VIDEO

Video

Răzvan Simion și-a schimbat total stilul de viață: „Am renunțat la fumat, zahăr și sucuri acidulate” VIDEO

Cum se simte Florin Piersic după operațiile suferite în ultima lună: „Învăț cum să merg”

Lifestyle

Cum se simte Florin Piersic după operațiile suferite în ultima lună: „Învăț cum să merg”

Înfiorător ce au găsit oamenii de știință în testiculele unui bărbat! „Impactul asupra tinerei generații ar putea fi îngrijorătoare”

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Înfiorător ce au găsit oamenii de știință în testiculele unui bărbat! „Impactul asupra tinerei generații ar putea fi îngrijorătoare”

10 alimente bogate în magneziu, cel mai important mineral anti-stres

Dietă și nutriție

10 alimente bogate în magneziu, cel mai important mineral anti-stres

De ce îți țiuie urechile și cum poți ameliora simptomele în mod natural

Medicină alternativă – remedii naturale

De ce îți țiuie urechile și cum poți ameliora simptomele în mod natural

Lista alimentelor OBLIGATORII în cura de slăbire. Conțin 4 vitamine și minerale esențiale

Dietă și nutriție

Lista alimentelor OBLIGATORII în cura de slăbire. Conțin 4 vitamine și minerale esențiale

Magneziul are multiple beneficii, dar nu reprezintă leacul pentru toate problemele de sănătate

Magneziul are multiple beneficii, dar nu reprezintă leacul pentru toate problemele de sănătate

Carențele care ne fac să mâncăm multe dulciuri. 4 vitamine și minerale care opresc pofta de zahăr

Dietă și nutriție

Carențele care ne fac să mâncăm multe dulciuri. 4 vitamine și minerale care opresc pofta de zahăr

Magneziul și diabetul: care este legătura dintre acestea?

Magneziul și diabetul: care este legătura dintre acestea?

Cele mai eficiente suplimente și remedii pentru incontinența urinară

Cele mai eficiente suplimente și remedii pentru incontinența urinară

Alimentul care te ajută să slăbești și îți accelerează metabolismul

Dietă și nutriție

Alimentul care te ajută să slăbești și îți accelerează metabolismul

15 alimente cu efect calmant. Conțin o vitamină care „sedează” natural anxietatea

Dietă și nutriție

15 alimente cu efect calmant. Conțin o vitamină care „sedează” natural anxietatea

Adevărul gol-goluț despre magneziu și beneficiile sale

Adevărul gol-goluț despre magneziu și beneficiile sale

Ceea ce mănânci sau bei poate bloca absorbția calciului în oase. 6 alimente de consumat mai des pentru a avea oase puternice

Dietă și nutriție

Ceea ce mănânci sau bei poate bloca absorbția calciului în oase. 6 alimente de consumat mai des pentru a avea oase puternice

Magneziul: semne că te confrunți cu o carență

Vitamine și minerale

Magneziul: semne că te confrunți cu o carență

Ce semne dă corpul când duci lipsă de magneziu. 20 de alimente bogate în acest mineral important

Vitamine și minerale

Ce semne dă corpul când duci lipsă de magneziu. 20 de alimente bogate în acest mineral important

Beneficiile uimitoare ale magneziului glicinat pentru sănătatea ta

Beneficiile uimitoare ale magneziului glicinat pentru sănătatea ta

Suplimente pe care să nu le iei niciodată împreună

Vitamine și minerale

Suplimente pe care să nu le iei niciodată împreună

Beneficiile extraordinare ale consumului de ton

Dietă și nutriție

Beneficiile extraordinare ale consumului de ton

Ce să mănânci pentru un somn liniștit

Ce să mănânci pentru un somn liniștit

Tulburările de anxietate: de ce apar, ce semne dau, cum se tratează. Alimente care reduc nivelul de stres, recomandate de dr. Uma Naidoo, unul dintre pionierii psihiatriei nutriționale

Psihologie și carieră

Tulburările de anxietate: de ce apar, ce semne dau, cum se tratează. Alimente care reduc nivelul de stres, recomandate de dr. Uma Naidoo, unul dintre pionierii psihiatriei nutriționale

Suplimentul care ar putea opri în evoluție boala de ficat gras. Se găsește într-o singură farmacie din România

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Suplimentul care ar putea opri în evoluție boala de ficat gras. Se găsește într-o singură farmacie din România

Pofta de dulce, cauzată de lipsa acestui mineral din organism

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Pofta de dulce, cauzată de lipsa acestui mineral din organism

Efectele stresului și cele mai la îndemână metode pentru a le combate (P)

Medicină alternativă – remedii naturale

Efectele stresului și cele mai la îndemână metode pentru a le combate (P)

Cele mai bune suplimente pentru oboseală și stres

Medicină alternativă – remedii naturale

Cele mai bune suplimente pentru oboseală și stres

Cum să scapi de migrene fără pastile

Medicină alternativă – remedii naturale

Cum să scapi de migrene fără pastile

Magneziul pentru atleți: surse, cum să îl consumi corect

Vitamine și minerale

Magneziul pentru atleți: surse, cum să îl consumi corect

De ce este considerată rucola mai sănătoasă decât salata verde

Dietă și nutriție

De ce este considerată rucola mai sănătoasă decât salata verde

Suplimente la menopauză - plante, vitamine, minerale și acizi grași care ameliorează simptomele menopauzei

Medicină alternativă – remedii naturale

Suplimente la menopauză – plante, vitamine, minerale și acizi grași care ameliorează simptomele menopauzei

Ce suplimente cumpără românii și ce efecte cred că au acestea asupra sănătății lor

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ce suplimente cumpără românii și ce efecte cred că au acestea asupra sănătății lor

Durerile de cap - ce ascund și cum le tratăm în mod natural? Explică dr. Ruxandra Constantina

Medicină alternativă – remedii naturale

Durerile de cap – ce ascund și cum le tratăm în mod natural? Explică dr. Ruxandra Constantina

Cum scapi de febra musculară? 5 sfaturi de la Cori Grămescu, antrenor de fitness

Sport - fitness - mișcare fizică

Cum scapi de febra musculară? 5 sfaturi de la Cori Grămescu, antrenor de fitness

Bulgur în dietă - ce beneficii are acest aliment și cum se prepară

Dietă și nutriție

Bulgur în dietă – ce beneficii are acest aliment și cum se prepară

(P) Cele 5 reguli pe care orice persoană cu un stil de viață activ ar trebui să le urmeze

(P) Cele 5 reguli pe care orice persoană cu un stil de viață activ ar trebui să le urmeze

Metode naturale pentru a creşte nivelul de testosteron

Metode naturale pentru a creşte nivelul de testosteron

Dr. Olivia Timnea: vitamina D şi magneziul, importante pentru copii VIDEO în cadrul în cadrul evenimentului

Dr. Olivia Timnea: vitamina D şi magneziul, importante pentru copii VIDEO în cadrul în cadrul evenimentului „Mama şi copilul”, ediţia a VI-a

Dr. Olivia Timnea: importanţa aportului de calciu, magneziu şi vitamina D3 la copii şi adolecenţi VIDEO BY CSID

Dr. Olivia Timnea: importanţa aportului de calciu, magneziu şi vitamina D3 la copii şi adolecenţi VIDEO BY CSID

Cât magneziu ar trebui să consume un adult pe zi?

Dietă și nutriție

Cât magneziu ar trebui să consume un adult pe zi?

De vorbă cu Marian Râlea, magicianul copilăriei

De vorbă cu Marian Râlea, magicianul copilăriei

Tot ce trebuie să ştii despre deficitul de magneziu

Tot ce trebuie să ştii despre deficitul de magneziu

Cum poate regla magneziul tensiunea arterială

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cum poate regla magneziul tensiunea arterială

Totul despre minerale

Vitamine și minerale

Totul despre minerale

Top 5 alimente care te scapă de stres

Top 5 alimente care te scapă de stres

3 adevăruri DULCI despre consumul de ciocolată

Diete și Sport

3 adevăruri DULCI despre consumul de ciocolată

3 alimente pentru un somn liniştit

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

3 alimente pentru un somn liniştit

6 proprietăţi uimitoare ale magneziului

6 proprietăţi uimitoare ale magneziului

Scapă ACUM de durerile menstruale!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Scapă ACUM de durerile menstruale!

Magneziul: Beneficii, surse naturale, rolul său în organism, DZR, simptome deficit sau exces

Vitamine și minerale

Magneziul: Beneficii, surse naturale, rolul său în organism, DZR, simptome deficit sau exces

Supa, o poţiune magică pentru o toamnă sănătoasă

Dietă și nutriție

Supa, o poţiune magică pentru o toamnă sănătoasă

Calciul şi magneziul, două minerale esenţiale pentru organism - află când, cum şi cât să iei

Calciul şi magneziul, două minerale esenţiale pentru organism – află când, cum şi cât să iei

Pentru oase sănătoase, consumaţi zilnic fructe în coajă lemnoasă

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Pentru oase sănătoase, consumaţi zilnic fructe în coajă lemnoasă

Consumul prea mare de apa ne poate afecta sanatatea

Consumul prea mare de apa ne poate afecta sanatatea

Nasterea naturala poate agrava unele afectiuni ale ochilor

Nasterea naturala poate agrava unele afectiuni ale ochilor