mancare sanatoasa

Vârsta de la care trebuie să începi să mănânci sănătos, pentru a ține demența la distanță

Vârsta de la care trebuie să începi să mănânci sănătos, pentru a ține demența la distanță

Consumul regulat de pește, leguminoase și legume, alături de limitarea zahărului și a alimentelor procesate, îmbunătățește funcțiile cognitive și protejează creierul de declinul asociat îmbătrânirii.