melatonina

De ce e bine să bei lapte seara, înainte de culcare

De ce e bine să bei lapte seara, înainte de culcare

Laptele este o băutură cunoscută de mult timp pentru beneficiile sale pentru sănătate, însă anumite beneficii apar doar dacă este băut seara.

Ora ideală pentru cafea. Mulți fac această greșeală! Cafeaua NU se bea imediat după trezire
Curiozități

Ora ideală pentru cafea. Mulți fac această greșeală! Cafeaua NU se bea imediat după trezire

Alimentul care poate mima efectele Ozempic. Taie pofta de mâncare, îmbunătățește somnul și tensiunea
Dietă și nutriție

Alimentul care poate mima efectele Ozempic. Taie pofta de mâncare, îmbunătățește somnul și tensiunea

7 surse de melatonină. Ce să mănânci înainte de somn să dormi bine și să nu te mai trezești pe timpul nopții
Dietă și nutriție

7 surse de melatonină. Ce să mănânci înainte de somn să dormi bine și să nu te mai trezești pe timpul nopții

Magneziul și melatonina luate împreună ar putea să îți îmbunătățească somnul? Ce spun studiile
Sănătate

Magneziul și melatonina luate împreună ar putea să îți îmbunătățească somnul? Ce spun studiile

Melatonina sau „cine” e responsabil cu somnul
Sănătate

Melatonina sau „cine” e responsabil cu somnul

10 medicamente pe care să nu le iei niciodată cu cafea! Le modifică efectul
Sănătate

10 medicamente pe care să nu le iei niciodată cu cafea! Le modifică efectul

Ce trebuie să mănânci și ce să eviți dacă ai apnee în somn
Dietă și nutriție

Ce trebuie să mănânci și ce să eviți dacă ai apnee în somn

Cum să combați oboseala și stările de tristețe specifice asteniei de toamnă
Sănătate

Cum să combați oboseala și stările de tristețe specifice asteniei de toamnă

Mituri despre melatonină pe care trebuie să le dai uitării de azi
Sănătate

Mituri despre melatonină pe care trebuie să le dai uitării de azi

Cum sunt afectați românii care lucrează în ture de noapte. BOALA de care nu îți spune nimeni!
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cum sunt afectați românii care lucrează în ture de noapte. BOALA de care nu îți spune nimeni!

Antioxidanții și sănătatea organismului: cum să ai grijă de corpul tău în fiecare zi
Dietă și nutriție

Antioxidanții și sănătatea organismului: cum să ai grijă de corpul tău în fiecare zi

Ce să faci și ce să nu faci după o noapte în care nu ai dormit bine?
Sănătate

Ce să faci și ce să nu faci după o noapte în care nu ai dormit bine?

Acidul tranexamic, cea mai nouă inovație în tratarea petelor pigmentare nedorite
Îngrijire Frumusețe

Acidul tranexamic, cea mai nouă inovație în tratarea petelor pigmentare nedorite

8 cauze mai puţin cunoscute ale depresiei. Și tiroida poate fi implicată!
Sănătate

8 cauze mai puţin cunoscute ale depresiei. Și tiroida poate fi implicată!

Ai un nivel scăzut de serotonină? Iată semnele!
Sănătate

Ai un nivel scăzut de serotonină? Iată semnele!

Nu vrei să iei ulei de pește? Surse de Omega-3, mai eficiente decât pastilele
Dietă și nutriție
Nu vrei să iei ulei de pește? Surse de Omega-3, mai eficiente decât pastilele
Care sunt alimentele care păcălesc foamea și nu îngrașă. „Fericiți și cu burta plină, chiar se poate”
Dietă și nutriție
Care sunt alimentele care păcălesc foamea și nu îngrașă. „Fericiți și cu burta plină, chiar se poate”
Răzvan Simion și-a schimbat total stilul de viață: „Am renunțat la fumat, zahăr și sucuri acidulate” VIDEO
Video
Răzvan Simion și-a schimbat total stilul de viață: „Am renunțat la fumat, zahăr și sucuri acidulate” VIDEO
Cum se simte Florin Piersic după operațiile suferite în ultima lună: „Învăț cum să merg”
Lifestyle
Cum se simte Florin Piersic după operațiile suferite în ultima lună: „Învăț cum să merg”
Înfiorător ce au găsit oamenii de știință în testiculele unui bărbat! „Impactul asupra tinerei generații ar putea fi îngrijorătoare”
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici
Înfiorător ce au găsit oamenii de știință în testiculele unui bărbat! „Impactul asupra tinerei generații ar putea fi îngrijorătoare”
STUDIU: O plapumă mai grea ne ajută să dormim mai bine
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

STUDIU: O plapumă mai grea ne ajută să dormim mai bine

Ce să mănânci pentru un somn liniștit
Sănătate

Ce să mănânci pentru un somn liniștit

Cele mai eficiente medicamente pentru insomnie. Melatonina e „apă de ploaie”?
Sănătate

Cele mai eficiente medicamente pentru insomnie. Melatonina e „apă de ploaie”?

Alimentul cremos care te ajută să dormi și elimină senzația de foame dimineața
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Alimentul cremos care te ajută să dormi și elimină senzația de foame dimineața

Suplimentele care îți vor îmbunătăți considerabil viața sunt aici! (P)
Medicină alternativă – remedii naturale

Suplimentele care îți vor îmbunătăți considerabil viața sunt aici! (P)

Nu face exces de pastile naturiste pentru somn. Abuzul de melatonină poate avea efecte secundare grave!
Medicină alternativă – remedii naturale

Nu face exces de pastile naturiste pentru somn. Abuzul de melatonină poate avea efecte secundare grave!

Alimente care te ajută să dormi mai bine noaptea. Ce să mănânci în timpul zilei ca să ai un somn de calitate
Dietă și nutriție

Alimente care te ajută să dormi mai bine noaptea. Ce să mănânci în timpul zilei ca să ai un somn de calitate

Cum să te simți minunat fără să cheltui nici un leu
Psihologie și carieră

Cum să te simți minunat fără să cheltui nici un leu

Carnea de curcan: motive pentru care poate crea somnolență
Dietă și nutriție

Carnea de curcan: motive pentru care poate crea somnolență

Somnul, componentă esențială a sistemului imunitar. Cât trebuie să dormim pentru a ne menține sănătoși?
Sănătate

Somnul, componentă esențială a sistemului imunitar. Cât trebuie să dormim pentru a ne menține sănătoși?

Ce efecte benefice are dieta ketogenică asupra creierului
Dietă și nutriție

Ce efecte benefice are dieta ketogenică asupra creierului

Cum să scapi de insomnii
Medicină alternativă – remedii naturale

Cum să scapi de insomnii

Melatonina: Tot ce trebuie să ştii despre „hormonul întunericului‘‘ VIDEO
Health

Melatonina: Tot ce trebuie să ştii despre „hormonul întunericului‘‘ VIDEO

Melatonina, secretul unui somn odihnitor - VIDEO by CSID
Video

Melatonina, secretul unui somn odihnitor – VIDEO by CSID

Secretul cel mai bine păstrat al modelelor
Sănătate

Secretul cel mai bine păstrat al modelelor

10 alimente cu efect de somnifer, alimente care pot provoacă somnolenţă
Dietă și nutriție

10 alimente cu efect de somnifer, alimente care pot provoacă somnolenţă

Cireşe: 7 motive pentru care ar trebui să le consumi!
Dietă și nutriție

Cireşe: 7 motive pentru care ar trebui să le consumi!

Lucrezi în tura de noapte? Eşti mai expusă riscului de a face cancer ovarian
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Lucrezi în tura de noapte? Eşti mai expusă riscului de a face cancer ovarian

Alimentele care te împiedică să ai un somn liniştit
Sănătate

Alimentele care te împiedică să ai un somn liniştit

Melatonina ne ajută să ne pregătim organismul pentru ora de iarnă
Sănătate

Melatonina ne ajută să ne pregătim organismul pentru ora de iarnă

Melatonina poate preveni migrenele
Sănătate

Melatonina poate preveni migrenele

Melatonina alunga primele semne de batranete
Îngrijire Frumusețe

Melatonina alunga primele semne de batranete

Melatonina sau somnifere?
Sănătate

Melatonina sau somnifere?

*Pentru a căuta intr-o bază de date te rugăm să dai click pe numele bazei și apoi să folosesti boxul de căutare