:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F11%2Fcina-tarzie.jpg)
Ora ideală pentru ultima masă. Ce riscuri există dacă mănânci prea târziu
Mesele târzii pot duce la un somn agitat și la suprasolicitarea sistemului digestiv, iar consumul de alimente copioase sau alcool înainte de culcare poate afecta grav sănătatea.