:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F03%2Ffemeie-care-doarme.jpg)
6 lucruri pe care să le faci ca să adormi imediat ce te așezi în pat
Mici schimbări în rutina ta de somn te pot ajuta să adormi mai repede. Acestea ar putea include răcirea camerei, practicarea metodei de respirație 4-7-8 și un program mai strict de somn. Să dormi bine […]