Cu câți ani ne putem prelungi viața dacă mergem pe jos o oră pe zi. Studiile au arătat clar: „Activitatea fizică este esențială pentru îmbunătățirea rezultatelor medicale”
„Fiecare minut de mișcare contează”, spun experții, iar integrarea acestor obiceiuri în rutina zilnică poate reduce riscul unor boli grave precum diabetul sau bolile cardiovasculare.