proteine

Ții post, dar simți că n-ai energie? Iată câteva soluții!

Ții post, dar simți că n-ai energie? Iată câteva soluții!

Postul poate fi o perioadă minunată de echilibru și detox, dar mulți dintre noi se confruntă cu oboseală, lipsă de vitalitate sau senzația constantă de foame. Bianca Pasat, pasionată de nutriție și stil de viață […]

Ouăle de crescătorie: Mai sănătoase sau doar mai scumpe?
Dietă și nutriție

Ouăle de crescătorie: Mai sănătoase sau doar mai scumpe?

Alimente vegetariene cu mai multe proteine decât ouăle! Fasolea roșie și năutul sunt pe listă
Dietă și nutriție

Alimente vegetariene cu mai multe proteine decât ouăle! Fasolea roșie și năutul sunt pe listă

6 semne care îți arată că nu consumi suficiente proteine! Oboseala e doar unul dintre ele
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

6 semne care îți arată că nu consumi suficiente proteine! Oboseala e doar unul dintre ele

Consumul excesiv de proteine. Cât este prea mult pentru sănătatea ta?
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Consumul excesiv de proteine. Cât este prea mult pentru sănătatea ta?

Alimente bogate în proteină care „topesc” grăsimea de pe burtă și subțiază talia
Dietă și nutriție

Alimente bogate în proteină care „topesc” grăsimea de pe burtă și subțiază talia

Alimentul care conține mai multă proteină decât un ou. Crește masa musculară și testosteronul
Dietă și nutriție

Alimentul care conține mai multă proteină decât un ou. Crește masa musculară și testosteronul

Alimente pe care să le mănânci în post. Conțin mai multă proteină decât un ou
Dietă și nutriție

Alimente pe care să le mănânci în post. Conțin mai multă proteină decât un ou

Leguma considerată „carnea săracului
Știri

Leguma considerată „carnea săracului”. Mihaela Bilic: „Are 21% proteine”

Ciupercile, alimente cu efecte anti-cancer! De ce sunt considerate alternativa sănătoasă la carne
Dietă și nutriție

Ciupercile, alimente cu efecte anti-cancer! De ce sunt considerate alternativa sănătoasă la carne

Legume care conțin mai multă proteină decât un ou. Ce să mănânci dacă nu vrei să consumi prea multe ouă
Dietă și nutriție

Legume care conțin mai multă proteină decât un ou. Ce să mănânci dacă nu vrei să consumi prea multe ouă

Amestecul care te ajută să scapi de grăsimea de pe brațe
Diete și Sport

Amestecul care te ajută să scapi de grăsimea de pe brațe

Cum poate alimentația să sprijine performanța sportivă și recuperarea, inclusiv rolul proteinelor, carbohidraților și grăsimilor în dieta unui sportiv
Dietă și nutriție

Cum poate alimentația să sprijine performanța sportivă și recuperarea, inclusiv rolul proteinelor, carbohidraților și grăsimilor în dieta unui sportiv

Singurul tip de pește care are gust de piept de pui
Dietă și nutriție

Singurul tip de pește care are gust de piept de pui

Secretul unui ou perfect fiert! Recomandări de la medicul Mihail Pautov
Dietă și nutriție

Secretul unui ou perfect fiert! Recomandări de la medicul Mihail Pautov

Ce mănâncă într-o zi un medic cardiolog să nu aibă probleme cu tensiunea
Sănătate

Ce mănâncă într-o zi un medic cardiolog să nu aibă probleme cu tensiunea

Vârsta primei menstruații: un indicator al longevității?
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici
Vârsta primei menstruații: un indicator al longevității?
Vouchere noi de la stat. Care sunt românii care ar putea beneficia de ele
Știri
Vouchere noi de la stat. Care sunt românii care ar putea beneficia de ele
Pâinea se scumpește. Cât va costa franzela, alimentul de bază al românilor
Știri
Pâinea se scumpește. Cât va costa franzela, alimentul de bază al românilor
O genă preistorică, vinovată de pofta de cartofi prăjiți, paste și pâine
Dietă și nutriție
O genă preistorică, vinovată de pofta de cartofi prăjiți, paste și pâine
Hoțul tăcut al vederii: 5 semne discrete pe care le dă
Sănătate
Hoțul tăcut al vederii: 5 semne discrete pe care le dă
Vârsta primei menstruații: un indicator al longevității?
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici
Vârsta primei menstruații: un indicator al longevității?
Vouchere noi de la stat. Care sunt românii care ar putea beneficia de ele
Știri
Vouchere noi de la stat. Care sunt românii care ar putea beneficia de ele
Pâinea se scumpește. Cât va costa franzela, alimentul de bază al românilor
Știri
Pâinea se scumpește. Cât va costa franzela, alimentul de bază al românilor
O genă preistorică, vinovată de pofta de cartofi prăjiți, paste și pâine
Dietă și nutriție
O genă preistorică, vinovată de pofta de cartofi prăjiți, paste și pâine
Hoțul tăcut al vederii: 5 semne discrete pe care le dă
Sănătate
Hoțul tăcut al vederii: 5 semne discrete pe care le dă
Vârsta primei menstruații: un indicator al longevității?
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici
Vârsta primei menstruații: un indicator al longevității?
Vouchere noi de la stat. Care sunt românii care ar putea beneficia de ele
Știri
Vouchere noi de la stat. Care sunt românii care ar putea beneficia de ele
Pâinea se scumpește. Cât va costa franzela, alimentul de bază al românilor
Știri
Pâinea se scumpește. Cât va costa franzela, alimentul de bază al românilor
Singurul fruct care conține aproape la fel de multă proteină ca un ou
Dietă și nutriție

Singurul fruct care conține aproape la fel de multă proteină ca un ou

6 alimente care conțin mai multă proteină decât pieptul de pui
Dietă și nutriție

6 alimente care conțin mai multă proteină decât pieptul de pui

10 alimente care nu conțin atât de multă proteină pe cât ai crede. Sunt mai slabe decât un ou
Dietă și nutriție

10 alimente care nu conțin atât de multă proteină pe cât ai crede. Sunt mai slabe decât un ou

Tehnica prin care scapi de pofta de mâncare. Cum să-ți controlezi apetitul eficient
Dietă și nutriție

Tehnica prin care scapi de pofta de mâncare. Cum să-ți controlezi apetitul eficient

Alimentul care conține mai multă proteină decât un ou. Este excelent pentru sportivi
Dietă și nutriție

Alimentul care conține mai multă proteină decât un ou. Este excelent pentru sportivi

Alimente care ard grăsimea în timp ce mănânci. Au efect instant
Dietă și nutriție

Alimente care ard grăsimea în timp ce mănânci. Au efect instant

Oul sau găina: care conține mai multă proteină?
Dietă și nutriție

Oul sau găina: care conține mai multă proteină?

De ce simți mereu foame, indiferent de cât de mult ai mânca? Cauze și soluții
Sănătate

De ce simți mereu foame, indiferent de cât de mult ai mânca? Cauze și soluții

9 alimente care NU conțin atât de multă proteină pe cât ai crede. Ouăle se numără printre ele
Dietă și nutriție

9 alimente care NU conțin atât de multă proteină pe cât ai crede. Ouăle se numără printre ele

Dieta 90/30/50, o abordare nutrițională echilibrată. Cum să slăbești mâncând aproape orice aliment
Dietă și nutriție

Dieta 90/30/50, o abordare nutrițională echilibrată. Cum să slăbești mâncând aproape orice aliment

Cum să construiești o farfurie sănătoasă și echilibrată
Dietă și nutriție

Cum să construiești o farfurie sănătoasă și echilibrată

Transformarea uimitoare a femeii care a mâncat doar sardine timp de patru luni. Cazul său a devenit viral
Dietă și nutriție

Transformarea uimitoare a femeii care a mâncat doar sardine timp de patru luni. Cazul său a devenit viral

Cum poți pierde aproape 13% din greutatea corporală. Ce să adaugi în dieta ta
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cum poți pierde aproape 13% din greutatea corporală. Ce să adaugi în dieta ta

Proteina care sprijină sănătatea inimii și reduce inflamațiile și colesterolul
Sănătate

Proteina care sprijină sănătatea inimii și reduce inflamațiile și colesterolul

Un super-aliment din Anzi a cucerit lumea. Este folosit și de astronauți pentru beneficiile sale
Dietă și nutriție

Un super-aliment din Anzi a cucerit lumea. Este folosit și de astronauți pentru beneficiile sale

10 alimente care accelerează metabolismul
Dietă și nutriție

10 alimente care accelerează metabolismul

Cum să adaugi 10 grame de proteină la micul dejun, fără să folosești pudră proteică
Dietă și nutriție

Cum să adaugi 10 grame de proteină la micul dejun, fără să folosești pudră proteică

Alimentul pe care trebuie să-l consumi săptămânal odată ce împlinești 30 de ani. Te menține tânăr și cu o minte ascuțită
Dietă și nutriție

Alimentul pe care trebuie să-l consumi săptămânal odată ce împlinești 30 de ani. Te menține tânăr și cu o minte ascuțită

Ce alimente NU sunt recomandate spre consum VARA. Ne fac mai mult rău decât bine
Dietă și nutriție

Ce alimente NU sunt recomandate spre consum VARA. Ne fac mai mult rău decât bine

3 tipuri de nuci care conțin mai multe proteine decât ouăle
Dietă și nutriție

3 tipuri de nuci care conțin mai multe proteine decât ouăle

Ce se întâmplă, de fapt, dacă îi dai pisicii tale hrană pentru câini
Casă, grădină, animale de companie

Ce se întâmplă, de fapt, dacă îi dai pisicii tale hrană pentru câini

4 idei de mic dejun bogat în proteine pentru energie pe tot parcursul zilei
Dietă și nutriție

4 idei de mic dejun bogat în proteine pentru energie pe tot parcursul zilei

8 cele mai bune surse vegetale de proteine complete
Dietă și nutriție

8 cele mai bune surse vegetale de proteine complete

Ce este dieta 30-30-30 care a devenit virală pe Tiktok
Dietă și nutriție

Ce este dieta 30-30-30 care a devenit virală pe Tiktok

Urmează aceste 5 reguli alimentare pentru a avea energie întreaga zi
Dietă și nutriție

Urmează aceste 5 reguli alimentare pentru a avea energie întreaga zi

Motivul incredibil pentru care să înlocuiești cafeaua cu supa de oase, la micul dejun
Dietă și nutriție

Motivul incredibil pentru care să înlocuiești cafeaua cu supa de oase, la micul dejun

5 alimente care te pot ajuta să îți crești masa musculară
Dietă și nutriție

5 alimente care te pot ajuta să îți crești masa musculară

Proteinele: ce sunt, cum funcționează, necesar zilnic recomandat
Dietă și nutriție

Proteinele: ce sunt, cum funcționează, necesar zilnic recomandat

Cât de multe proteine ar trebui să consumi pe zi
Sănătate

Cât de multe proteine ar trebui să consumi pe zi

Ce trebuie să includă dieta unui sportiv pentru creșterea masei musculare
Dietă și nutriție

Ce trebuie să includă dieta unui sportiv pentru creșterea masei musculare

Ce se întâmplă, de fapt, dacă mănânci covrigi în fiecare zi. Mulți români fac această greșeală
Dietă și nutriție

Ce se întâmplă, de fapt, dacă mănânci covrigi în fiecare zi. Mulți români fac această greșeală

Alimentele pe care ar trebui să le mănânci cât mai des, pe tot parcursul anului
Dietă și nutriție

Alimentele pe care ar trebui să le mănânci cât mai des, pe tot parcursul anului

Dieta pentru FICAT sănătos. Alimente permise și interzise - CARNEA nu trebuie exclusă!
Dietă și nutriție

Dieta pentru FICAT sănătos. Alimente permise și interzise – CARNEA nu trebuie exclusă!

Dieta cu ouă fierte: slăbești 10 kilograme în 14 zile! Meniu pe 2 săptămâni
Dietă și nutriție

Dieta cu ouă fierte: slăbești 10 kilograme în 14 zile! Meniu pe 2 săptămâni

Ce să mănânci dimineața pentru a avea energie. 5 alimente ieftine care țin de foame și te ajută să slăbești
Dietă și nutriție

Ce să mănânci dimineața pentru a avea energie. 5 alimente ieftine care țin de foame și te ajută să slăbești

Dieta după o intervenție chirurgicală ortopedică. Ce să mănânci pentru a preveni sarcopenia
Dietă și nutriție

Dieta după o intervenție chirurgicală ortopedică. Ce să mănânci pentru a preveni sarcopenia

Câte kilograme este normal să iei în sarcină? Sfaturi de nutriție pentru femeile însărcinate
Dietă și nutriție

Câte kilograme este normal să iei în sarcină? Sfaturi de nutriție pentru femeile însărcinate

Alimentul perfect pentru slăbit - are 70 de calorii și costă 1 leu. Recomandat de toți nutriționiștii
Dietă și nutriție

Alimentul perfect pentru slăbit – are 70 de calorii și costă 1 leu. Recomandat de toți nutriționiștii

Alimentul care pune piedică poftei de dulce și ajută la slăbit. 3 lingurițe pe zi sunt de ajuns!
Dietă și nutriție

Alimentul care pune piedică poftei de dulce și ajută la slăbit. 3 lingurițe pe zi sunt de ajuns!

Îți cade părul? Tratamentul de 1 leu pentru căderea părului
Dietă și nutriție

Îți cade părul? Tratamentul de 1 leu pentru căderea părului

Foamea permanentă nu e normală! Ce se întâmplă, de fapt, cu tine când simți nevoia să mănânci încontinuu
Dietă și nutriție

Foamea permanentă nu e normală! Ce se întâmplă, de fapt, cu tine când simți nevoia să mănânci încontinuu

Alimente sănătoase pentru copii: exemple pentru mic dejun, prânz, cină, gustări
Dietă și nutriție

Alimente sănătoase pentru copii: exemple pentru mic dejun, prânz, cină, gustări

Băutura care ține și de sete, și de foame. Slăbești 4 kilograme dacă bei zilnic un pahar
Dietă și nutriție

Băutura care ține și de sete, și de foame. Slăbești 4 kilograme dacă bei zilnic un pahar

Dieta anti-demență. 50 de alimente care previn pierderile de memorie
Dietă și nutriție

Dieta anti-demență. 50 de alimente care previn pierderile de memorie

Cel mai bun baton energizant, FĂRĂ ZAHĂR. Rețeta din 3 ingrediente
Rețete culinare

Cel mai bun baton energizant, FĂRĂ ZAHĂR. Rețeta din 3 ingrediente

Câte zile rezistă ciorba la frigider în timpul verii. Mihaela Bilic: Nu faceţi cantităţi foarte mari
Dietă și nutriție

Câte zile rezistă ciorba la frigider în timpul verii. Mihaela Bilic: Nu faceţi cantităţi foarte mari

Cea mai bună salată pentru musculatură. Are mai puține calorii decât un sandviș!
Dietă și nutriție

Cea mai bună salată pentru musculatură. Are mai puține calorii decât un sandviș!

3 carbohidrați care SCAD GLICEMIA. Sunt bogați în proteine!
Dietă și nutriție

3 carbohidrați care SCAD GLICEMIA. Sunt bogați în proteine!

SCADE tensiunea fără medicamente! Ce regim e indicat pentru tensiune mare
Dietă și nutriție

SCADE tensiunea fără medicamente! Ce regim e indicat pentru tensiune mare

5 motive pentru care ți-e poftă de dulce noaptea
Dietă și nutriție

5 motive pentru care ți-e poftă de dulce noaptea

*Pentru a căuta intr-o bază de date te rugăm să dai click pe numele bazei și apoi să folosesti boxul de căutare