Câtă apă bei în sezonul rece?
Hidratarea în sezonul rece este la fel de importantă ca în restul anului.Cu toate acestea, regula celor minim 2 litri pe zi nu se aplică tuturor. Pentru o persoană cu o greutate normală, 2 l de apă pot fi suficienţi, persoanele obeze au nevoie de mult mai mult.