restrictia calorica

Poate că restricţia calorică nu îţi surâde, însă dacă ai şti că aceasta, pe lângă faptul că te ajută să îţi menţii greutatea, ar încetini procesul de îmbătrânire şi ar scădea riscul de Alzheimer, ai mai strâmba din nas când auzi de alimente sănătoase şi un stil de viaţă echilibrat?