:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F09%2FOrdinea-corecta-in-care-trebuie-sa-consumam-alimentele.jpg)
Ordinea corectă în care trebuie să consumăm alimentele. Așa ținem glicemia sub control, nu ne îngrășăm și prevenim inflamațiile
Care este ordinea corectă în care trebuie să consumăm alimentele? Mai întâi fibra, apoi proteinele și grăsimea, abia la sfârșit amidonul și zahărul. De cele mai multe ori ne concentrăm atenția asupra a ceea ce […]