ritm circadian

Ora de iarnă 2024. Se mai schimbă sau nu ora în România?

Ora de iarnă 2024. Se mai schimbă sau nu ora în România?

Până la ora actuală, ora se schimba de două ori pe an, în România – prima oară în martie, apoi în octombrie.

5 moduri în care îți poți reseta ritmul circadian

5 moduri în care îți poți reseta ritmul circadian

Mituri despre melatonină pe care trebuie să le dai uitării de azi

Mituri despre melatonină pe care trebuie să le dai uitării de azi

Drama prin care a trecut Claudia Ghițulescu! Mama ei s-a confruntat cu insomnie cronică timp de 20 de ani. Paula Neacșu, terapeut holistic: „Am aplicat terapia cognitiv - comportamentală și am început să lucrăm la nivel energetic” INTERVIU EXCLUSIV

Drama prin care a trecut Claudia Ghițulescu! Mama ei s-a confruntat cu insomnie cronică timp de 20 de ani. Paula Neacșu, terapeut holistic: „Am aplicat terapia cognitiv – comportamentală și am început să lucrăm la nivel energetic” INTERVIU EXCLUSIV

Adormi târziu și te trezești greu dimineața? Mai multă lumină în timpul zilei îți poate rezolva problemele cu somnul

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Adormi târziu și te trezești greu dimineața? Mai multă lumină în timpul zilei îți poate rezolva problemele cu somnul

De ce ne îngrăşăm dacă mâncăm noaptea?

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

De ce ne îngrăşăm dacă mâncăm noaptea?

Femeile care muncesc noaptea au un risc crescut de cancer de sân

Femeile care muncesc noaptea au un risc crescut de cancer de sân