:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F08%2Fdreaming-away-cute-young-couple-sleeping-in-bed-t-2023-11-27-05-23-16-utc-1200x800.jpg)
Somnul: Cheia longevității? Câte ore de odihnă sunt necesare pentru a trăi mai mult
Studiile recente subliniază că somnul adecvat joacă un rol crucial în prelungirea duratei de viață. Cercetătorii suedezi au descoperit că persoanele care dorm mai mult de 7 ore pe noapte au o probabilitate mai mare de a trăi mai mult, în timp ce somnul excesiv poate crește riscurile pentru sănătate.
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2Fshutterstock_1931621858.jpg)