Alimentul care conține mai mult Omega 3 decât somonul și tonul. Reduce trigliceridele din sânge și ajută la scăderea tensiunii arteriale
Omega 3 este un nutrient esențial pentru diverse funcții biologice ale organismului, având totodată și multiple beneficii. Deși principala sursă de Omega 3 este peștele albastru, adică peștele gras precum somonul sau tonul, specialiștii susțin […]