somn

De ce nu e bine să mănânci prea mult după ora 17:00. Alimente la care ar trebui să renunți la cină

De ce nu e bine să mănânci prea mult după ora 17:00. Alimente la care ar trebui să renunți la cină

Un studiu publicat recent în revista Nutrition & Diabetes sugerează că majoritatea dintre noi ar trebui să evităm tentația de a mânca mult după ora 17:00.

Femeia care a trăit 116 ani: dormea câte 2 zile și avea un obicei atipic pe care îl respecta cu strictețe

Femeia care a trăit 116 ani: dormea câte 2 zile și avea un obicei atipic pe care îl respecta cu strictețe

Cele 5 funcții esențiale ale glandei pineale

Cele 5 funcții esențiale ale glandei pineale

De ce avem nevoie de zgomot pentru a adormi? Răspunsul surprinzător al experților

De ce avem nevoie de zgomot pentru a adormi? Răspunsul surprinzător al experților

6 obiceiuri pe care să le ai noaptea care te vor face să fii mai fericit dimineața: Sfaturi pentru un start mai bun al zilei

Psihologie și carieră

6 obiceiuri pe care să le ai noaptea care te vor face să fii mai fericit dimineața: Sfaturi pentru un start mai bun al zilei

Simptome mai puțin știute cauzate de apneea în somn care nu au legătură cu sforăitul

Simptome mai puțin știute cauzate de apneea în somn care nu au legătură cu sforăitul

Câte ore stă o mamă trează în primul an de viață al copilului? Răspunsul te-ar putea șoca!

Familie și copii

Câte ore stă o mamă trează în primul an de viață al copilului? Răspunsul te-ar putea șoca!

Inamicii somnului liniștitor: 3 alimente de evitat înainte să te bagi la somn

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Inamicii somnului liniștitor: 3 alimente de evitat înainte să te bagi la somn

Cum să adormi în 10, 60 sau 120 de secunde. Efectele negative ale lipsei de somn

Cum să adormi în 10, 60 sau 120 de secunde. Efectele negative ale lipsei de somn

Motivul pentru care milioane de femei se trezesc la ora 3 dimineața

Motivul pentru care milioane de femei se trezesc la ora 3 dimineața

Ora ideală pentru ultima masă. Ce riscuri există dacă mănânci prea târziu

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ora ideală pentru ultima masă. Ce riscuri există dacă mănânci prea târziu

Ce înseamnă dacă mori în vis? Răspunsul experților în somnologie

Ce înseamnă dacă mori în vis? Răspunsul experților în somnologie

Câte ore pe noapte trebuie să dormim, de fapt, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Câte ore pe noapte trebuie să dormim, de fapt, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic

Este o problemă prea mult somn în timpul sarcinii? Ce trebuie să știi despre oboseala excesivă în această perioadă

Este o problemă prea mult somn în timpul sarcinii? Ce trebuie să știi despre oboseala excesivă în această perioadă

Ce nu trebuie să faci dacă te trezești noaptea? De ce să eviți telefonul și alte sfaturi pentru un somn odihnitor

Ce nu trebuie să faci dacă te trezești noaptea? De ce să eviți telefonul și alte sfaturi pentru un somn odihnitor

Beneficiile surprinzătoare pentru sănătate care apar dacă privești apusul sau răsăritul

Beneficiile surprinzătoare pentru sănătate care apar dacă privești apusul sau răsăritul

”Take Your Pills: Xanax”, documentarul Netflix care trage un semnal de alarmă legat de abuzul de Xanax: ce vor medicii să știi

Sănătate

”Take Your Pills: Xanax”, documentarul Netflix care trage un semnal de alarmă legat de abuzul de Xanax: ce vor medicii să știi

Mănânci des semințe de floarea soarelui? Iată ce poți să pățești de la ele

Dietă și nutriție

Mănânci des semințe de floarea soarelui? Iată ce poți să pățești de la ele

Nu mai porniți MAȘINA de SPĂLAT după această ORĂ în lunile IULIE și AUGUST! Anunțul oficial a fost făcut de autorități

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Nu mai porniți MAȘINA de SPĂLAT după această ORĂ în lunile IULIE și AUGUST! Anunțul oficial a fost făcut de autorități

S-a prefăcut că este însărcinată în repetate rânduri pentru a lua bani de la stat. Cine este și ce s-a întâmplat cu femeia

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

S-a prefăcut că este însărcinată în repetate rânduri pentru a lua bani de la stat. Cine este și ce s-a întâmplat cu femeia

De ce nu se suportă, de fapt, Kate Middleton și Meghan Markle: „O consideră pe Kate responsabilă pentru…”

Vedete

De ce nu se suportă, de fapt, Kate Middleton și Meghan Markle: „O consideră pe Kate responsabilă pentru…”

Lipsa somnului poate duce la acumularea de kilograme: ce spun specialiștii despre legătura dintre odihnă și greutate

Lipsa somnului poate duce la acumularea de kilograme: ce spun specialiștii despre legătura dintre odihnă și greutate

Magneziul și somnul, o legătură puternică. Cum acționează acest mineral în organism

Magneziul și somnul, o legătură puternică. Cum acționează acest mineral în organism

(P) Descoperă adevărata putere a magneziului!

Vitamine și minerale

(P) Descoperă adevărata putere a magneziului!

Rețeta perfectă pentru un somn odihnitor. Explicația științifică: câte ore trebuie să dormim, de fapt, pe noapte

Rețeta perfectă pentru un somn odihnitor. Explicația științifică: câte ore trebuie să dormim, de fapt, pe noapte

Pe ce parte e bine să dormi pentru a avea un creier sănătos?

Pe ce parte e bine să dormi pentru a avea un creier sănătos?

Ore ideale de culcare pentru un somn sănătos, conform experților în sănătate

Ore ideale de culcare pentru un somn sănătos, conform experților în sănătate

Adormitul greu noaptea: Când devine motiv de îngrijorare?

Adormitul greu noaptea: Când devine motiv de îngrijorare?

Efectul nebănuit al purtării unei măști pentru ochi în timpul somnului, potrivit specialiștilor

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Efectul nebănuit al purtării unei măști pentru ochi în timpul somnului, potrivit specialiștilor

Studiu revoluționar: Volumul creierului unui bărbat scade pe parcursul zilei și se reface peste noapte

Studiu revoluționar: Volumul creierului unui bărbat scade pe parcursul zilei și se reface peste noapte

De ce te trezești la ora 3 sau 4 dimineața și nu mai poți dormi? Cum să pui capăt acestui lucru

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

De ce te trezești la ora 3 sau 4 dimineața și nu mai poți dormi? Cum să pui capăt acestui lucru

Copiii care adorm devreme vor deveni adulți sănătoși și echilibrați! Noi studii despre importanța somnului în viața micuților

Copiii care adorm devreme vor deveni adulți sănătoși și echilibrați! Noi studii despre importanța somnului în viața micuților

Vorbești în somn? Află de ce o faci și dacă este sau nu periculos

Vorbești în somn? Află de ce o faci și dacă este sau nu periculos

Un bărbat din Japonia doarme doar 30 de minute pe noapte, de 12 ani, pentru a-și dubla speranța de viață. Cum arată o zi din viața lui

Un bărbat din Japonia doarme doar 30 de minute pe noapte, de 12 ani, pentru a-și dubla speranța de viață. Cum arată o zi din viața lui

Monitorizarea somnului: cât de utilă este și, mai ales, cât de precisă?

Monitorizarea somnului: cât de utilă este și, mai ales, cât de precisă?

Importanța somnului pentru copiii care încep școala - explicațiile psihologului

Familie și copii

Importanța somnului pentru copiii care încep școala – explicațiile psihologului

„Monstrul” din râul Mureș, adus la mal de un pescar din Aiud

7 obiceiuri sănătoase pe care le poți adopta chiar de azi, pentru o viață lungă și fericită

7 obiceiuri sănătoase pe care le poți adopta chiar de azi, pentru o viață lungă și fericită

6 secrete pentru un somn odihnitor

6 secrete pentru un somn odihnitor

Somnul: Cheia longevității? Câte ore de odihnă sunt necesare pentru a trăi mai mult

Somnul: Cheia longevității? Câte ore de odihnă sunt necesare pentru a trăi mai mult

Elena Marin:

Elena Marin: „În general, avem tendința să ne concentrăm pe produsele pentru ten, neglijând întregul corp. Tenul și corpul ar trebui să primească aceeași atenție…” INTERVIU EXCLUSIV

Tabelul orelor de somn în funcție de vârstă | Câte ore trebuie să dormi noaptea, de fapt

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Tabelul orelor de somn în funcție de vârstă | Câte ore trebuie să dormi noaptea, de fapt

Greșeala făcută în somn care poate duce la insuficiență renală și orbire

Greșeala făcută în somn care poate duce la insuficiență renală și orbire

Tulburări ale somnului. Cum scapi de insomnie?

Tulburări ale somnului. Cum scapi de insomnie?

Te trezești înfometat/ă în timpul nopții, deși ai mâncat de seară? Iată motivele

Te trezești înfometat/ă în timpul nopții, deși ai mâncat de seară? Iată motivele

Motivul pentru care nu ar trebui să mai dormi cu partenerul în același pat. Explicațiile unui doctor

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Motivul pentru care nu ar trebui să mai dormi cu partenerul în același pat. Explicațiile unui doctor

Băutura-minune care te ajută să scapi de insomnii | Lidia Fecioru: „Se face foarte simplu”

Medicină alternativă – remedii naturale

Băutura-minune care te ajută să scapi de insomnii | Lidia Fecioru: „Se face foarte simplu”

Studiu | Bei seara? Câte ore trebuie să aștepți ca să te culci, pentru un somn liniștit

Studiu | Bei seara? Câte ore trebuie să aștepți ca să te culci, pentru un somn liniștit

Singurul carbohidrat permis înainte de culcare. Te ajută să nu te mai trezești pe timpul nopții

Dietă și nutriție

Singurul carbohidrat permis înainte de culcare. Te ajută să nu te mai trezești pe timpul nopții

Această dietă „sănătoasă” îți poate influența calitatea somnului

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Această dietă „sănătoasă” îți poate influența calitatea somnului

Ce se întâmplă în corpul tău dacă amâni ora de culcare. Cât rău îți poți face, potrivit unui medic

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ce se întâmplă în corpul tău dacă amâni ora de culcare. Cât rău îți poți face, potrivit unui medic

„Dacă adormi cu televizorul deschis, poți muri!” Descoperire bizară a oamenilor de știință

Femeile dorm mai puțin decât bărbații și sunt mai stresate ca niciodată. E înfiorător ce arată sondajele!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Femeile dorm mai puțin decât bărbații și sunt mai stresate ca niciodată. E înfiorător ce arată sondajele!

Femeile care au acest obicei vor avea de două ori mai multe riduri

Femeile care au acest obicei vor avea de două ori mai multe riduri

3 remedii naturale pentru un somn mai bun

3 remedii naturale pentru un somn mai bun

5 lucruri pe care probabil nu le știai despre narcolepsie

5 lucruri pe care probabil nu le știai despre narcolepsie

Somnul tău durează în mod frecvent mai mult de 10 ore? Află ce probleme se pot ascunde în spatele dormitului excesiv

Somnul tău durează în mod frecvent mai mult de 10 ore? Află ce probleme se pot ascunde în spatele dormitului excesiv

Ce este mai bun: somn scurt, profund sau somn lung, mai ușor?

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ce este mai bun: somn scurt, profund sau somn lung, mai ușor?

6 lucruri pe care să le faci ca să adormi imediat ce te așezi în pat

6 lucruri pe care să le faci ca să adormi imediat ce te așezi în pat

5 moduri prin care lipsa somnului îți poate afecta metabolismul

5 moduri prin care lipsa somnului îți poate afecta metabolismul

Cocktailul Sleepy Girl ce a viralizat TikTok-ul poate fi băutura perfectă înainte de culcare

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cocktailul Sleepy Girl ce a viralizat TikTok-ul poate fi băutura perfectă înainte de culcare

3 lucruri care îți sabotează somnul după 40 de ani și ce să faci în privința lor

3 lucruri care îți sabotează somnul după 40 de ani și ce să faci în privința lor

5 lucruri ciudate care ți se pot întâmpla în somn

5 lucruri ciudate care ți se pot întâmpla în somn

Cele 7 sfaturi Feng Shui pentru a dormi perfect. Ce e „somnul ideal” și cum poate fi obținut

Cele 7 sfaturi Feng Shui pentru a dormi perfect. Ce e „somnul ideal” și cum poate fi obținut

Melatonina sau „cine” e responsabil cu somnul

Melatonina sau „cine” e responsabil cu somnul

5 moduri în care îți poți reseta ritmul circadian

5 moduri în care îți poți reseta ritmul circadian

Lumina albastră emisă de telefonul mobil afectează vederea și somnul

Lumina albastră emisă de telefonul mobil afectează vederea și somnul

4 trucuri pentru un somn liniștit

4 trucuri pentru un somn liniștit

3 lucruri pe care să le faci dacă nu ai dormit destul noaptea trecută

3 lucruri pe care să le faci dacă nu ai dormit destul noaptea trecută

4 motive pentru care te trezești obosit în fiecare dimineață

4 motive pentru care te trezești obosit în fiecare dimineață

5 mituri despre somn și adevărul din spatele lor

5 mituri despre somn și adevărul din spatele lor