somn

Testul de 15 minute care îți arată dacă dormi suficient. Așa poți afla cât ești de odihnit

Testul de 15 minute care îți arată dacă dormi suficient. Așa poți afla cât ești de odihnit

Somnul este fundamentul unei vieți sănătoase, la fel de important ca alimentația echilibrată și mișcarea fizică. Fără odihnă, organismul nu poate funcționa optim, iar performanța zilnică are de suferit.

Legătura nebănuită identificată de cercetători între somn și celulele stem. Cum ar putea acestea să ne scape de apnee în somn

Legătura nebănuită identificată de cercetători între somn și celulele stem. Cum ar putea acestea să ne scape de apnee în somn

Adevărul despre dormitul pe o parte. Îți poate deforma fața?

Îngrijire Frumusețe

Adevărul despre dormitul pe o parte. Îți poate deforma fața?

Cât de rău îți afectează mâncarea picantă somnul. Iată alimentele care te împiedică să te odihnești noaptea

Dietă și nutriție

Cât de rău îți afectează mâncarea picantă somnul. Iată alimentele care te împiedică să te odihnești noaptea

3 obiceiuri simple care reduc riscul de cancer și susțin sănătatea pe termen lung

3 obiceiuri simple care reduc riscul de cancer și susțin sănătatea pe termen lung

Opt motive pentru care ar trebui să porți pijamale în timpul somnului

Opt motive pentru care ar trebui să porți pijamale în timpul somnului

Utilizarea benzilor bucale: Beneficii, riscuri și cum funcționează

Utilizarea benzilor bucale: Beneficii, riscuri și cum funcționează

Cinci lucruri pe care să nu le ții niciodată în dormitor pentru un somn mai bun

Casă, grădină, animale de companie

Cinci lucruri pe care să nu le ții niciodată în dormitor pentru un somn mai bun

Cum să te trezești mai odihnit dimineața: sfaturi de la experți

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cum să te trezești mai odihnit dimineața: sfaturi de la experți

De ce nu e bine să dormi cu inel sau verighetă pe degete

De ce nu e bine să dormi cu inel sau verighetă pe degete

Avertisment pentru toți cei care se trezesc între orele 2:00 și 3:00 dimineața! Ce boală anunță acest obicei

Avertisment pentru toți cei care se trezesc între orele 2:00 și 3:00 dimineața! Ce boală anunță acest obicei

Ora exactă la care ar trebui să lași telefonul din mână pentru a te pregăti de somn

Ora exactă la care ar trebui să lași telefonul din mână pentru a te pregăti de somn

Medicul neurochirurg Vlad Ciurea ne spune ce se întâmplă când tragem un

Medicul neurochirurg Vlad Ciurea ne spune ce se întâmplă când tragem un „pui de somn”, de fapt. Este sau nu sănătos?

De ce nu e bine să ai mai multe alarme dimineața. Boli pe care le poți declanșa dacă amâni alarma de prea multe ori

De ce nu e bine să ai mai multe alarme dimineața. Boli pe care le poți declanșa dacă amâni alarma de prea multe ori

8 instrumente medicale subestimate, extrem de importante pentru sănătatea generală

8 instrumente medicale subestimate, extrem de importante pentru sănătatea generală

Câte minute trebuie să mergi seara să nu mai ai probleme cu somnul

Câte minute trebuie să mergi seara să nu mai ai probleme cu somnul

În ce să ții cartofii ca să nu încolțească. Ai nevoie doar de un produs care costă aproximativ 1 leu

Casă, grădină, animale de companie

În ce să ții cartofii ca să nu încolțească. Ai nevoie doar de un produs care costă aproximativ 1 leu

Horoscop 21 octombrie 2024. Săgetătorii sunt complet captivați, Peștii sunt detașați

Horoscop

Horoscop 21 octombrie 2024. Săgetătorii sunt complet captivați, Peștii sunt detașați

Cât timp poți păstra carnea în congelator fără să-i compromiți calitatea

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cât timp poți păstra carnea în congelator fără să-i compromiți calitatea

Cea mai rapidă și mai ușoară rețetă de plăcintă de mere de post. Ingredientele se măsoară cu lingura

Rețete culinare

Cea mai rapidă și mai ușoară rețetă de plăcintă de mere de post. Ingredientele se măsoară cu lingura

Dieta cu ouă fierte: O alegere sănătoasă și eficientă?

Dietă și nutriție

Dieta cu ouă fierte: O alegere sănătoasă și eficientă?

Adormi în 5 minute? Problema severă de sănătate de care poți suferi

Adormi în 5 minute? Problema severă de sănătate de care poți suferi

Cum îți afectează sănătatea poziția în care dormi. Ghidul COMPLET pentru un somn sănătos

Cum îți afectează sănătatea poziția în care dormi. Ghidul COMPLET pentru un somn sănătos

Bullying-ul la locul tău de muncă afectează chiar și somnul partenerului tău! Cum e posibil

Bullying-ul la locul tău de muncă afectează chiar și somnul partenerului tău! Cum e posibil

De ce amânăm ora de culcare? Explicația științifică a fenomenului

De ce amânăm ora de culcare? Explicația științifică a fenomenului

Cum să slăbești în timp ce dormi. Importanța somnului asupra greutății corporale

Dietă și nutriție

Cum să slăbești în timp ce dormi. Importanța somnului asupra greutății corporale

Gustarea înainte de somn care nu te mai lasă să dormi! Te afectează fără să știi

Dietă și nutriție

Gustarea înainte de somn care nu te mai lasă să dormi! Te afectează fără să știi

Câte ore pe noapte trebuie să dormim, de fapt, potrivit neurochirurgului Vlad Ciurea, pentru a ne menține creierul sănătos

Câte ore pe noapte trebuie să dormim, de fapt, potrivit neurochirurgului Vlad Ciurea, pentru a ne menține creierul sănătos

Cum să adormi când te simți mult prea stresat pentru a te relaxa

Cum să adormi când te simți mult prea stresat pentru a te relaxa

Medicul Vlad Ciurea ne spune la ce oră trebuie să ne culcăm seara, ca să fim mai inteligenți

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Medicul Vlad Ciurea ne spune la ce oră trebuie să ne culcăm seara, ca să fim mai inteligenți

Cum să-ți crești nivelul de energie dacă suferi de apnee în somn

Cum să-ți crești nivelul de energie dacă suferi de apnee în somn

Tabelul somnului ideal | La ce oră trebuie să te trezești dimineața, în funcție de vârsta ta actuală

Tabelul somnului ideal | La ce oră trebuie să te trezești dimineața, în funcție de vârsta ta actuală

Poziția de somn care te îmbătrânește peste noapte

Poziția de somn care te îmbătrânește peste noapte

Tehnica militară care te ajută să adormi în doar 2 minute

Tehnica militară care te ajută să adormi în doar 2 minute

Visele tale ar putea dezvălui semne timpurii ale bolii Alzheimer, potrivit experților

Visele tale ar putea dezvălui semne timpurii ale bolii Alzheimer, potrivit experților

Ce se întâmplă dacă bei apă cu chia înainte de culcare: Beneficii și posibile riscuri

Ce se întâmplă dacă bei apă cu chia înainte de culcare: Beneficii și posibile riscuri

Legume care țin la distanță inflamațiile, insomnia și diabetul

Dietă și nutriție

Legume care țin la distanță inflamațiile, insomnia și diabetul

De ce nu e bine să mănânci prea mult după ora 17:00. Alimente la care ar trebui să renunți la cină

De ce nu e bine să mănânci prea mult după ora 17:00. Alimente la care ar trebui să renunți la cină

Femeia care a trăit 116 ani: dormea câte 2 zile și avea un obicei atipic pe care îl respecta cu strictețe

Femeia care a trăit 116 ani: dormea câte 2 zile și avea un obicei atipic pe care îl respecta cu strictețe

Cele 5 funcții esențiale ale glandei pineale

Cele 5 funcții esențiale ale glandei pineale

De ce avem nevoie de zgomot pentru a adormi? Răspunsul surprinzător al experților

De ce avem nevoie de zgomot pentru a adormi? Răspunsul surprinzător al experților

6 obiceiuri pe care să le ai noaptea care te vor face să fii mai fericit dimineața: Sfaturi pentru un start mai bun al zilei

Psihologie și carieră

6 obiceiuri pe care să le ai noaptea care te vor face să fii mai fericit dimineața: Sfaturi pentru un start mai bun al zilei

Simptome mai puțin știute cauzate de apneea în somn care nu au legătură cu sforăitul

Simptome mai puțin știute cauzate de apneea în somn care nu au legătură cu sforăitul

Câte ore stă o mamă trează în primul an de viață al copilului? Răspunsul te-ar putea șoca!

Familie și copii

Câte ore stă o mamă trează în primul an de viață al copilului? Răspunsul te-ar putea șoca!

Inamicii somnului liniștitor: 3 alimente de evitat înainte să te bagi la somn

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Inamicii somnului liniștitor: 3 alimente de evitat înainte să te bagi la somn

Cum să adormi în 10, 60 sau 120 de secunde. Efectele negative ale lipsei de somn

Cum să adormi în 10, 60 sau 120 de secunde. Efectele negative ale lipsei de somn

Motivul pentru care milioane de femei se trezesc la ora 3 dimineața

Motivul pentru care milioane de femei se trezesc la ora 3 dimineața

Ora ideală pentru ultima masă. Ce riscuri există dacă mănânci prea târziu

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ora ideală pentru ultima masă. Ce riscuri există dacă mănânci prea târziu

Ce înseamnă dacă mori în vis? Răspunsul experților în somnologie

Ce înseamnă dacă mori în vis? Răspunsul experților în somnologie

Câte ore pe noapte trebuie să dormim, de fapt, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Câte ore pe noapte trebuie să dormim, de fapt, potrivit medicului nutriționist Mihaela Bilic

Este o problemă prea mult somn în timpul sarcinii? Ce trebuie să știi despre oboseala excesivă în această perioadă

Este o problemă prea mult somn în timpul sarcinii? Ce trebuie să știi despre oboseala excesivă în această perioadă

Ce nu trebuie să faci dacă te trezești noaptea? De ce să eviți telefonul și alte sfaturi pentru un somn odihnitor

Ce nu trebuie să faci dacă te trezești noaptea? De ce să eviți telefonul și alte sfaturi pentru un somn odihnitor

Beneficiile surprinzătoare pentru sănătate care apar dacă privești apusul sau răsăritul

Beneficiile surprinzătoare pentru sănătate care apar dacă privești apusul sau răsăritul

Lipsa somnului poate duce la acumularea de kilograme: ce spun specialiștii despre legătura dintre odihnă și greutate

Lipsa somnului poate duce la acumularea de kilograme: ce spun specialiștii despre legătura dintre odihnă și greutate

Magneziul și somnul, o legătură puternică. Cum acționează acest mineral în organism

Magneziul și somnul, o legătură puternică. Cum acționează acest mineral în organism

(P) Descoperă adevărata putere a magneziului!

Vitamine și minerale

(P) Descoperă adevărata putere a magneziului!

Rețeta perfectă pentru un somn odihnitor. Explicația științifică: câte ore trebuie să dormim, de fapt, pe noapte

Rețeta perfectă pentru un somn odihnitor. Explicația științifică: câte ore trebuie să dormim, de fapt, pe noapte

Pe ce parte e bine să dormi pentru a avea un creier sănătos?

Pe ce parte e bine să dormi pentru a avea un creier sănătos?

Ore ideale de culcare pentru un somn sănătos, conform experților în sănătate

Ore ideale de culcare pentru un somn sănătos, conform experților în sănătate

Adormitul greu noaptea: Când devine motiv de îngrijorare?

Adormitul greu noaptea: Când devine motiv de îngrijorare?

Efectul nebănuit al purtării unei măști pentru ochi în timpul somnului, potrivit specialiștilor

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Efectul nebănuit al purtării unei măști pentru ochi în timpul somnului, potrivit specialiștilor

Studiu revoluționar: Volumul creierului unui bărbat scade pe parcursul zilei și se reface peste noapte

Studiu revoluționar: Volumul creierului unui bărbat scade pe parcursul zilei și se reface peste noapte

De ce te trezești la ora 3 sau 4 dimineața și nu mai poți dormi? Cum să pui capăt acestui lucru

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

De ce te trezești la ora 3 sau 4 dimineața și nu mai poți dormi? Cum să pui capăt acestui lucru

Copiii care adorm devreme vor deveni adulți sănătoși și echilibrați! Noi studii despre importanța somnului în viața micuților

Copiii care adorm devreme vor deveni adulți sănătoși și echilibrați! Noi studii despre importanța somnului în viața micuților

Vorbești în somn? Află de ce o faci și dacă este sau nu periculos

Vorbești în somn? Află de ce o faci și dacă este sau nu periculos

Un bărbat din Japonia doarme doar 30 de minute pe noapte, de 12 ani, pentru a-și dubla speranța de viață. Cum arată o zi din viața lui

Un bărbat din Japonia doarme doar 30 de minute pe noapte, de 12 ani, pentru a-și dubla speranța de viață. Cum arată o zi din viața lui

Monitorizarea somnului: cât de utilă este și, mai ales, cât de precisă?

Monitorizarea somnului: cât de utilă este și, mai ales, cât de precisă?

Importanța somnului pentru copiii care încep școala - explicațiile psihologului

Familie și copii

Importanța somnului pentru copiii care încep școala – explicațiile psihologului

„Monstrul” din râul Mureș, adus la mal de un pescar din Aiud

7 obiceiuri sănătoase pe care le poți adopta chiar de azi, pentru o viață lungă și fericită

7 obiceiuri sănătoase pe care le poți adopta chiar de azi, pentru o viață lungă și fericită

6 secrete pentru un somn odihnitor

6 secrete pentru un somn odihnitor