:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2025%2F02%2Fora-trezire-1200x686.jpg)
Tabelul somnului ideal | La ce oră trebuie să te trezești dimineața, în funcție de vârsta ta actuală
Un somn odihnitor este esențial pentru sănătate, iar ora de trezire joacă un rol important în menținerea unui ritm biologic echilibrat. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, nevoile noastre de somn se modifică, iar organismul […]