somn

Dieta somnului: cum să slăbești în timp ce dormi

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Dieta somnului: cum să slăbești în timp ce dormi

Durerea de cap – 2 cauze la care nu te ai aștepta

Durerea de cap – 2 cauze la care nu te ai aștepta

Cele mai bune 5 ceaiuri pentru somn liniștit. Ce să bei înainte de culcare ca să dormi mai bine

Medicină alternativă – remedii naturale

Cele mai bune 5 ceaiuri pentru somn liniștit. Ce să bei înainte de culcare ca să dormi mai bine

Planta numită și „Xanaxul naturii”. Ce beneficii dovedite are ashwagandha

Medicină alternativă – remedii naturale

Planta numită și „Xanaxul naturii”. Ce beneficii dovedite are ashwagandha

Deficit vitamina B12 simptome bizare care atrag atenția. Cum arată limba

Deficit vitamina B12 simptome bizare care atrag atenția. Cum arată limba

Dr. Cezar: de cât somn avem cu adevărat nevoie

Dr. Cezar: de cât somn avem cu adevărat nevoie

Antrenează-ți memoria ca să previi demența. 7 elemente-cheie pentru o minte veșnic tânără

Antrenează-ți memoria ca să previi demența. 7 elemente-cheie pentru o minte veșnic tânără

Cum să adormi mai repede și să ai parte de un somn mai odihnitor

Psihologie și carieră

Cum să adormi mai repede și să ai parte de un somn mai odihnitor

Cea mai bună alarmă cu care să te trezești dimineața. Sunetul contează!

Cea mai bună alarmă cu care să te trezești dimineața. Sunetul contează!

De ce nu e bine pentru copii să bea cafea

Dietă și nutriție

De ce nu e bine pentru copii să bea cafea

De ce nu este sănătos să dormi mai mult de 8 ore pe noapte

De ce nu este sănătos să dormi mai mult de 8 ore pe noapte

5 lucruri vitale pe care nu le știai despre imunitate și sistemul imunitar

5 lucruri vitale pe care nu le știai despre imunitate și sistemul imunitar

Veste proastă pentru băutorii de cafea: când îți face rău (studiu)

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Veste proastă pentru băutorii de cafea: când îți face rău (studiu)

Te trezești cu dureri de cap? Află care sunt motivele!

Te trezești cu dureri de cap? Află care sunt motivele!

Ora de vară 2023. În acest weekend se schimbă ora în România și vom dormi mai puțin: cum ne influențează sănătatea

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ora de vară 2023. În acest weekend se schimbă ora în România și vom dormi mai puțin: cum ne influențează sănătatea

5 remedii anti-sforăit de care ai nevoie pentru un somn mai bun

5 remedii anti-sforăit de care ai nevoie pentru un somn mai bun

Cum pot repara sau distruge sănătatea și fericirea copiilor tăi 39 de minute de somn?

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cum pot repara sau distruge sănătatea și fericirea copiilor tăi 39 de minute de somn?

Experții dezvăluie: Cât de des trebuie să-ți speli pijamalele, iar răspunsul lor este neașteptat

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Experții dezvăluie: Cât de des trebuie să-ți speli pijamalele, iar răspunsul lor este neașteptat

Ce să faci și ce să nu faci după o noapte în care nu ai dormit bine?

Ce să faci și ce să nu faci după o noapte în care nu ai dormit bine?

Ce se întâmplă cu sănătatea ta când dormi prea mult?

Ce se întâmplă cu sănătatea ta când dormi prea mult?

Vrei să ai succes? Răsfață-te!

Psihologie și carieră

Vrei să ai succes? Răsfață-te!

Ce se întâmplă atunci când mănânci ciocolată seara?

Ce se întâmplă atunci când mănânci ciocolată seara?

Câte ore trebuie să dormi ca să nu te îngrași. Incredibil cât de mult contează somnul pentru greutatea ta

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Câte ore trebuie să dormi ca să nu te îngrași. Incredibil cât de mult contează somnul pentru greutatea ta

Cât de des spui ”Mulțumesc” într-o zi?

Psihologie și carieră

Cât de des spui ”Mulțumesc” într-o zi?

Creierul îmbătrânește cu câțiva ani, după numai o noapte fără somn, demonstrează un studiu

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Creierul îmbătrânește cu câțiva ani, după numai o noapte fără somn, demonstrează un studiu

Beneficiile pentru creier ale măștilor de dormit pentru ochi

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Beneficiile pentru creier ale măștilor de dormit pentru ochi

Cum să ai o relație mai bună cu corpul tău? Simple gesturi te vor face să te simți wow

Îngrijire Frumusețe

Cum să ai o relație mai bună cu corpul tău? Simple gesturi te vor face să te simți wow

Fructul pe care e bine să-l mănânci dimineața dacă ai probleme cu tensiunea sau glicemia

Dietă și nutriție

Fructul pe care e bine să-l mănânci dimineața dacă ai probleme cu tensiunea sau glicemia

De ce nu e bine să faci asta imediat cum te trezești? Cum îți poate afecta un gest atât de mărunt sănătatea?

De ce nu e bine să faci asta imediat cum te trezești? Cum îți poate afecta un gest atât de mărunt sănătatea?

8 reguli simple pentru un somn mai bun

8 reguli simple pentru un somn mai bun

Mituri despre somn și adevăruri neștiute despre acest proces vital

Mituri despre somn și adevăruri neștiute despre acest proces vital

Obosită ziua, nedormită noaptea - care sunt cauzele, ce riști dacă nu te odihnești destul

Obosită ziua, nedormită noaptea – care sunt cauzele, ce riști dacă nu te odihnești destul

Este „green noise” soluția magică pentru un somn mai bun?

Este „green noise” soluția magică pentru un somn mai bun?

3 metode simple pentru îmbunătățirea atenției. Regula celor 10 minute fără notificări pe telefon

Psihologie și carieră

3 metode simple pentru îmbunătățirea atenției. Regula celor 10 minute fără notificări pe telefon

Adolescenții care dorm mai puțin de 7 ore pe noapte au un risc cu 50% mai mare de a dezvolta o boală autoimună gravă la maturitate

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Adolescenții care dorm mai puțin de 7 ore pe noapte au un risc cu 50% mai mare de a dezvolta o boală autoimună gravă la maturitate

5 greșeli de frumusețe care te împiedică să ieși din casă fără fond de ten

Îngrijire Frumusețe

5 greșeli de frumusețe care te împiedică să ieși din casă fără fond de ten

Obezitatea sindromică – ce complicații medicale are

Obezitatea sindromică – ce complicații medicale are

Schiatul arde calorii, alungă stresul și este perfect pentru articulații. Ce beneficii are acest sport de iarnă

Sport - fitness - mișcare fizică

Schiatul arde calorii, alungă stresul și este perfect pentru articulații. Ce beneficii are acest sport de iarnă

4 trucuri care te vor ajuta să te trezești mai devreme, dar și mai odihnit

4 trucuri care te vor ajuta să te trezești mai devreme, dar și mai odihnit

Slăbește fără dietă și fără restricții calorice! 10 reguli ușor de respectat

Dietă și nutriție

Slăbește fără dietă și fără restricții calorice! 10 reguli ușor de respectat

10 motive pentru care rămâi fără aer în somn și sforăitul nu-ți dă pace

10 motive pentru care rămâi fără aer în somn și sforăitul nu-ți dă pace

Semne că bei prea mult ceai. 9 indicii pe care ți le dă corpul când exagerezi cu ceaiul

Semne că bei prea mult ceai. 9 indicii pe care ți le dă corpul când exagerezi cu ceaiul

Supa de oase: 6 motive să o consumi mai des

Dietă și nutriție

Supa de oase: 6 motive să o consumi mai des

5 produse care te ajută să ai un somn odihnitor și nopți mai plăcute

Casă, grădină, animale de companie

5 produse care te ajută să ai un somn odihnitor și nopți mai plăcute

Adormi târziu și te trezești greu dimineața? Mai multă lumină în timpul zilei îți poate rezolva problemele cu somnul

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Adormi târziu și te trezești greu dimineața? Mai multă lumină în timpul zilei îți poate rezolva problemele cu somnul

Te doare capul? Poate nu bei suficient din acest lichid

Dietă și nutriție

Te doare capul? Poate nu bei suficient din acest lichid

Motive pentru care te confrunți cu stări de oboseală

Motive pentru care te confrunți cu stări de oboseală

Cum să ai un somn odihnitor la menopauză

Cum să ai un somn odihnitor la menopauză

Ce încetinește metabolismul? 4 cauze care duc la arderea lentă a caloriilor

Dietă și nutriție

Ce încetinește metabolismul? 4 cauze care duc la arderea lentă a caloriilor

5 gesturi simple pe care cuplurile solide le fac înainte de culcare

Relații și cuplu

5 gesturi simple pe care cuplurile solide le fac înainte de culcare

Avantajele și dezavantajele utilizării sunetelor albe pentru a adormi bebelușii

Familie și copii

Avantajele și dezavantajele utilizării sunetelor albe pentru a adormi bebelușii

Insomnia: Iată cum să adormi din nou după ce te-ai trezit în mijlocul nopții

Insomnia: Iată cum să adormi din nou după ce te-ai trezit în mijlocul nopții

Slăbim, dar ne îngrășăm la loc. Care sunt cauzele? 4 motive care duc la efectul yo-yo

Dietă și nutriție

Slăbim, dar ne îngrășăm la loc. Care sunt cauzele? 4 motive care duc la efectul yo-yo

Impactul perdelelor și draperiilor automatizate asupra somnului și stării de bine de acasă (P)

Casă, grădină, animale de companie

Impactul perdelelor și draperiilor automatizate asupra somnului și stării de bine de acasă (P)

STUDIU: Somnul cu o sursă de lumină în cameră îngrașă și crește riscul de afecțiuni grave

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

STUDIU: Somnul cu o sursă de lumină în cameră îngrașă și crește riscul de afecțiuni grave

Rămâi fără aer în somn, simți că te sufoci? Află care sunt cauzele!

Rămâi fără aer în somn, simți că te sufoci? Află care sunt cauzele!

Nu te concentrezi bine ziua? Iată o greșeală pe care o faci noaptea

Nu te concentrezi bine ziua? Iată o greșeală pe care o faci noaptea

Ora de iarnă 2022. Când se schimbă ora în România și ce efecte va avea asupra sănătății noastre

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ora de iarnă 2022. Când se schimbă ora în România și ce efecte va avea asupra sănătății noastre

5 pași simpli pentru a slăbi sănătos. Explică Dr. Oana Bogdana Al-Zaben

5 pași simpli pentru a slăbi sănătos. Explică Dr. Oana Bogdana Al-Zaben

Care sunt cele mai bune momente pentru a dormi și a te trezi?

Care sunt cele mai bune momente pentru a dormi și a te trezi?

Dr. Vlad Ciurea: Bunicii noștri erau sănătoși, nu știau ce sunt medicamentele. Acum luăm pastile pentru orice

Dr. Vlad Ciurea: Bunicii noștri erau sănătoși, nu știau ce sunt medicamentele. Acum luăm pastile pentru orice

STUDIU: O plapumă mai grea ne ajută să dormim mai bine

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

STUDIU: O plapumă mai grea ne ajută să dormim mai bine

7 lucruri pe care femeile le fac înainte de culcare

Îngrijire Frumusețe

7 lucruri pe care femeile le fac înainte de culcare

Dr. Georgiana Bernea: 5 motive frecvente pentru care se îngrașă oamenii. Vezi dacă și tu faci aceste greșeli alimentare

Dietă și nutriție

Dr. Georgiana Bernea: 5 motive frecvente pentru care se îngrașă oamenii. Vezi dacă și tu faci aceste greșeli alimentare

Cum a slăbit dr. Mihail Pautov 10 kilograme în mai puțin de o lună. Atenție, nu este pentru oricine!

Dietă și nutriție

Cum a slăbit dr. Mihail Pautov 10 kilograme în mai puțin de o lună. Atenție, nu este pentru oricine!

5 moduri de a reduce instant hipertensiunea

5 moduri de a reduce instant hipertensiunea