somn

4 trucuri care te vor ajuta să te trezești mai devreme, dar și mai odihnit

4 trucuri care te vor ajuta să te trezești mai devreme, dar și mai odihnit

Slăbește fără dietă și fără restricții calorice! 10 reguli ușor de respectat

Dietă și nutriție

Slăbește fără dietă și fără restricții calorice! 10 reguli ușor de respectat

10 motive pentru care rămâi fără aer în somn și sforăitul nu-ți dă pace

10 motive pentru care rămâi fără aer în somn și sforăitul nu-ți dă pace

Semne că bei prea mult ceai. 9 indicii pe care ți le dă corpul când exagerezi cu ceaiul

Semne că bei prea mult ceai. 9 indicii pe care ți le dă corpul când exagerezi cu ceaiul

Supa de oase: 6 motive să o consumi mai des

Dietă și nutriție

Supa de oase: 6 motive să o consumi mai des

5 produse care te ajută să ai un somn odihnitor și nopți mai plăcute

Casă, grădină, animale de companie

5 produse care te ajută să ai un somn odihnitor și nopți mai plăcute

Adormi târziu și te trezești greu dimineața? Mai multă lumină în timpul zilei îți poate rezolva problemele cu somnul

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Adormi târziu și te trezești greu dimineața? Mai multă lumină în timpul zilei îți poate rezolva problemele cu somnul

Te doare capul? Poate nu bei suficient din acest lichid

Dietă și nutriție

Te doare capul? Poate nu bei suficient din acest lichid

Motive pentru care te confrunți cu stări de oboseală

Motive pentru care te confrunți cu stări de oboseală

Cum să ai un somn odihnitor la menopauză

Cum să ai un somn odihnitor la menopauză

Ce încetinește metabolismul? 4 cauze care duc la arderea lentă a caloriilor

Dietă și nutriție

Ce încetinește metabolismul? 4 cauze care duc la arderea lentă a caloriilor

5 gesturi simple pe care cuplurile solide le fac înainte de culcare

Relații și cuplu

5 gesturi simple pe care cuplurile solide le fac înainte de culcare

Avantajele și dezavantajele utilizării sunetelor albe pentru a adormi bebelușii

Familie și copii

Avantajele și dezavantajele utilizării sunetelor albe pentru a adormi bebelușii

Insomnia: Iată cum să adormi din nou după ce te-ai trezit în mijlocul nopții

Insomnia: Iată cum să adormi din nou după ce te-ai trezit în mijlocul nopții

Slăbim, dar ne îngrășăm la loc. Care sunt cauzele? 4 motive care duc la efectul yo-yo

Dietă și nutriție

Slăbim, dar ne îngrășăm la loc. Care sunt cauzele? 4 motive care duc la efectul yo-yo

Impactul perdelelor și draperiilor automatizate asupra somnului și stării de bine de acasă (P)

Casă, grădină, animale de companie

Impactul perdelelor și draperiilor automatizate asupra somnului și stării de bine de acasă (P)

STUDIU: Somnul cu o sursă de lumină în cameră îngrașă și crește riscul de afecțiuni grave

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

STUDIU: Somnul cu o sursă de lumină în cameră îngrașă și crește riscul de afecțiuni grave

Rămâi fără aer în somn, simți că te sufoci? Află care sunt cauzele!

Rămâi fără aer în somn, simți că te sufoci? Află care sunt cauzele!

Nu te concentrezi bine ziua? Iată o greșeală pe care o faci noaptea

Nu te concentrezi bine ziua? Iată o greșeală pe care o faci noaptea

Ora de iarnă 2022. Când se schimbă ora în România și ce efecte va avea asupra sănătății noastre

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ora de iarnă 2022. Când se schimbă ora în România și ce efecte va avea asupra sănătății noastre

5 pași simpli pentru a slăbi sănătos. Explică Dr. Oana Bogdana Al-Zaben

5 pași simpli pentru a slăbi sănătos. Explică Dr. Oana Bogdana Al-Zaben

Care sunt cele mai bune momente pentru a dormi și a te trezi?

Care sunt cele mai bune momente pentru a dormi și a te trezi?

Dr. Vlad Ciurea: Bunicii noștri erau sănătoși, nu știau ce sunt medicamentele. Acum luăm pastile pentru orice

Dr. Vlad Ciurea: Bunicii noștri erau sănătoși, nu știau ce sunt medicamentele. Acum luăm pastile pentru orice

STUDIU: O plapumă mai grea ne ajută să dormim mai bine

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

STUDIU: O plapumă mai grea ne ajută să dormim mai bine

7 lucruri pe care femeile le fac înainte de culcare

Îngrijire Frumusețe

7 lucruri pe care femeile le fac înainte de culcare

Dr. Georgiana Bernea: 5 motive frecvente pentru care se îngrașă oamenii. Vezi dacă și tu faci aceste greșeli alimentare

Dietă și nutriție

Dr. Georgiana Bernea: 5 motive frecvente pentru care se îngrașă oamenii. Vezi dacă și tu faci aceste greșeli alimentare

Cum a slăbit dr. Mihail Pautov 10 kilograme în mai puțin de o lună. Atenție, nu este pentru oricine!

Dietă și nutriție

Cum a slăbit dr. Mihail Pautov 10 kilograme în mai puțin de o lună. Atenție, nu este pentru oricine!

5 moduri de a reduce instant hipertensiunea

5 moduri de a reduce instant hipertensiunea

6 moduri de a te trezi mai odihnit în fiecare dimineață

6 moduri de a te trezi mai odihnit în fiecare dimineață

Cele mai bune aplicații pentru sănătate (P)

Cele mai bune aplicații pentru sănătate (P)

Ce face un medic român de succes ca să fie în formă: lucruri simple pe care le poți face și tu începând de azi!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ce face un medic român de succes ca să fie în formă: lucruri simple pe care le poți face și tu începând de azi!

Înapoi la școală! 5 sfaturi pentru părinți în ultima săptămână de vacanță, astfel încât cei mici să înceapă anul școlar cu dreptul

Familie și copii

Înapoi la școală! 5 sfaturi pentru părinți în ultima săptămână de vacanță, astfel încât cei mici să înceapă anul școlar cu dreptul

Cum să dormi dacă ai apnee, dureri de spate sau sforăi

Cum să dormi dacă ai apnee, dureri de spate sau sforăi

Nu mai căuta dieta-minune! Renunță la 5 obiceiuri și vei slăbi fără să te chinui urmând diete stricte

Dietă și nutriție

Nu mai căuta dieta-minune! Renunță la 5 obiceiuri și vei slăbi fără să te chinui urmând diete stricte

Ce să mănânci pentru un somn liniștit

Ce să mănânci pentru un somn liniștit

De ce ne face înotul fericiți?

Sport - fitness - mișcare fizică

De ce ne face înotul fericiți?

De ce să te trezești dimineața devreme?

Psihologie și carieră

De ce să te trezești dimineața devreme?

Zodiile și sănătatea în săptămâna 25-31 iulie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 25-31 iulie

Cum să ai un somn bun

Cum să ai un somn bun

Băuturi care ne ajută să dormim mai bine

Medicină alternativă – remedii naturale

Băuturi care ne ajută să dormim mai bine

Obiceiuri care cresc inteligența. Ce să faci ca să menții creierul în formă

Obiceiuri care cresc inteligența. Ce să faci ca să menții creierul în formă

Suplimentele care îți vor îmbunătăți considerabil viața sunt aici! (P)

Medicină alternativă – remedii naturale

Suplimentele care îți vor îmbunătăți considerabil viața sunt aici! (P)

Ceaiul de tei, o minune pentru sănătate: scade tensiunea, alungă insomnia și ajută la slăbit

Medicină alternativă – remedii naturale

Ceaiul de tei, o minune pentru sănătate: scade tensiunea, alungă insomnia și ajută la slăbit

Ce produse nu trebuie să lipsească din îngrijirea zilnică a pielii

Îngrijire Frumusețe

Ce produse nu trebuie să lipsească din îngrijirea zilnică a pielii

Vrei să slăbești? Un medic nutriționist cunoscut îți spune trucurile care funcționează

Dietă și nutriție

Vrei să slăbești? Un medic nutriționist cunoscut îți spune trucurile care funcționează

Alimente care te ajută să dormi mai bine noaptea. Ce să mănânci în timpul zilei ca să ai un somn de calitate

Dietă și nutriție

Alimente care te ajută să dormi mai bine noaptea. Ce să mănânci în timpul zilei ca să ai un somn de calitate

Orele din zi în care inteligența atinge vârful maxim și când atinge minimul. Neurochirurg: Nu luați decizii în acest interval

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Orele din zi în care inteligența atinge vârful maxim și când atinge minimul. Neurochirurg: Nu luați decizii în acest interval

Cum să te simți minunat fără să cheltui nici un leu

Psihologie și carieră

Cum să te simți minunat fără să cheltui nici un leu

Dacă ai acest obicei zilnic, riscul să faci boala Alzheimer este cu 40% mai mare

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Dacă ai acest obicei zilnic, riscul să faci boala Alzheimer este cu 40% mai mare

România, pe ultimul loc în UE la calitatea vieții. Costi Bratu, CIPRA: Tragem un semnal de alarmă, în speranța că lumea va deveni mai conștientă de ceea ce înseamnă binele personal

România, pe ultimul loc în UE la calitatea vieții. Costi Bratu, CIPRA: Tragem un semnal de alarmă, în speranța că lumea va deveni mai conștientă de ceea ce înseamnă binele personal

Zodiile și sănătatea în săptămâna 11 – 17 aprilie

Zodiile și sănătatea în săptămâna 11 – 17 aprilie

Lorena Sârbu și secretele ei de frumusețe, la 40+

Look de vedetă

Lorena Sârbu și secretele ei de frumusețe, la 40+

Ce boli riști dacă dormi cu lumina aprinsă

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Ce boli riști dacă dormi cu lumina aprinsă

Obiceiul japonez sănătos care îți reface creierul. Îl recomandă și prof. univ. dr. Alexandru Vladimir Ciurea

Obiceiul japonez sănătos care îți reface creierul. Îl recomandă și prof. univ. dr. Alexandru Vladimir Ciurea

Cum să te simți din nou tânără odată cu înaintarea în vârstă

Îngrijire Frumusețe

Cum să te simți din nou tânără odată cu înaintarea în vârstă

Boala care se manifestă prin somn agitat, halucinații și paranoia

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Boala care se manifestă prin somn agitat, halucinații și paranoia

La ce ajută apa caldă cu lămâie și alte 4 gesturi simple pentru a te simți bine în pielea ta

Dietă și nutriție

La ce ajută apa caldă cu lămâie și alte 4 gesturi simple pentru a te simți bine în pielea ta

Tehnica militară prin care să adormi în 2 minute

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Tehnica militară prin care să adormi în 2 minute

Cum să-ți ajuți copilul să adoarmă la timp

Familie și copii

Cum să-ți ajuți copilul să adoarmă la timp

Ghidul orelor de somn: cum să-ți calculezi orele de somn astfel încât să dormi suficient?

Ghidul orelor de somn: cum să-ți calculezi orele de somn astfel încât să dormi suficient?

Cum îţi schimbă viaţa scăderea în greutate. 10 motive să slăbeşti

Dietă și nutriție

Cum îţi schimbă viaţa scăderea în greutate. 10 motive să slăbeşti

4 motive pentru care nu scapi de grăsime

Sport - fitness - mișcare fizică

4 motive pentru care nu scapi de grăsime

10 factori care îţi încetinesc metabolismul. De ce nu slăbești

10 factori care îţi încetinesc metabolismul. De ce nu slăbești

Dr. Șerban Damian: „Modificați rețetele de sărbători pentru a nu vă îngrășa!”

Dietă și nutriție

Dr. Șerban Damian: „Modificați rețetele de sărbători pentru a nu vă îngrășa!”

Prof. dr. Roxana Maria Nemeș: Obiecte și obiceiuri ce dăunează sănătății plămânilor

Prof. dr. Roxana Maria Nemeș: Obiecte și obiceiuri ce dăunează sănătății plămânilor

Semne burnout - cum îți dai seama că ești „prăjit”. 10 indicii ale epuizării

Psihologie și carieră

Semne burnout – cum îți dai seama că ești „prăjit”. 10 indicii ale epuizării