somn

Adolescenţii şi odihna în timpul şcolii: factori care stau în cale

Adolescenţii şi odihna în timpul şcolii: factori care stau în cale

Riduri: cum să previi apariţia ridurilor în timp ce dormi

Riduri: cum să previi apariţia ridurilor în timp ce dormi

Insomnia: de câte feluri e şi ce o cauzează

Insomnia: de câte feluri e şi ce o cauzează

5 motive pentru care merită să dormi dezbrăcată

5 motive pentru care merită să dormi dezbrăcată

(P) Topperul – solutia unui somn odihnitor. Oriunde ai fi!

(P) Topperul – solutia unui somn odihnitor. Oriunde ai fi!

Plante contra tulburărilor de dispoziţie şi pentru relaxare

Plante contra tulburărilor de dispoziţie şi pentru relaxare

Sindromul de apnee obstructivă în somn: ce complicaţii poate declanşa şi cum se stabileşte tratamentul corect

Sindromul de apnee obstructivă în somn: ce complicaţii poate declanşa şi cum se stabileşte tratamentul corect

8 alimente şi băuturi pe care trebuie să le eviţi înainte de culcare

8 alimente şi băuturi pe care trebuie să le eviţi înainte de culcare

5 motive pentru care te simţi obosită tot timpul

5 motive pentru care te simţi obosită tot timpul

Somnul de după-amiază, mai benefic pentru organism decât cafeaua

Somnul de după-amiază, mai benefic pentru organism decât cafeaua

5 paşi pentru un somn mai bun

5 paşi pentru un somn mai bun

3 probleme comune care dau simptome de ADHD

3 probleme comune care dau simptome de ADHD

Sforăitul, inamicul din dormitor. Cauze şi remedii pentru sforăit

Sforăitul, inamicul din dormitor. Cauze şi remedii pentru sforăit

Insomnia – Problema nopţilor fără sfârşit

Insomnia – Problema nopţilor fără sfârşit

Gestul simplu care te poate ajuta să fii sănătos şi să trăieşti mai mult

Gestul simplu care te poate ajuta să fii sănătos şi să trăieşti mai mult

Melatonina, secretul unui somn odihnitor - VIDEO by CSID

Melatonina, secretul unui somn odihnitor – VIDEO by CSID

Cum să ai un somn odihnitor când este caniculă

Cum să ai un somn odihnitor când este caniculă

Secretul cel mai bine păstrat al modelelor

Secretul cel mai bine păstrat al modelelor

8 riscuri la care te supui dacă nu dormi suficient

8 riscuri la care te supui dacă nu dormi suficient

Te trezeşti devreme? Iată ce dezvăluie acest obicei despre tine!

Te trezeşti devreme? Iată ce dezvăluie acest obicei despre tine!

4 efecte benefice ale renunţării la alcool

4 efecte benefice ale renunţării la alcool

Cum te îmbolnăveşte lipsa de odihnă

Cum te îmbolnăveşte lipsa de odihnă

Lipsa somnului: cum îţi afectează relaţiile cu cei din jur

Lipsa somnului: cum îţi afectează relaţiile cu cei din jur

3 motive să te trezeşti dimineaţa devreme

3 motive să te trezeşti dimineaţa devreme

Paralizia în timpul somnului, un fenomen normal. Ce alte lucruri fascinante se petrec atunci când dormi

Paralizia în timpul somnului, un fenomen normal. Ce alte lucruri fascinante se petrec atunci când dormi

De ce nu e bine să dormi mai mult de 9 ore

De ce nu e bine să dormi mai mult de 9 ore

6 trucuri să te trezeşti mai repede dimineaţa

6 trucuri să te trezeşti mai repede dimineaţa

Motivul ştiinţific pentru care femeile simt nevoia să doarmă mai mult decât bărbaţii

Motivul ştiinţific pentru care femeile simt nevoia să doarmă mai mult decât bărbaţii

(P) Cât de important este un somn bun pentru copilul tău? Dar pentru tine?

(P) Cât de important este un somn bun pentru copilul tău? Dar pentru tine?

(P) Somnul dulce multe beneficii aduce! Dar ce pericole ne pândesc dacă pierdem nopţile?

(P) Somnul dulce multe beneficii aduce! Dar ce pericole ne pândesc dacă pierdem nopţile?

„Siguranţa pe drum începe după un somn bun”, campanie de conştientizare privind combaterea somnolenţei la volan

„Siguranţa pe drum începe după un somn bun”, campanie de conştientizare privind combaterea somnolenţei la volan

Ce visează câinii?

Ce visează câinii?

De ce e bine să faci baie seara

De ce e bine să faci baie seara

Ceasul deşteptător care sigur te va determina să te trezeşti!

Ceasul deşteptător care sigur te va determina să te trezeşti!

Infidelitatea, cauzată de insomnie?

Infidelitatea, cauzată de insomnie?

Psihoterapeut: „Niciun om nu poate munci productiv mai mult de 8 ore”

Psihoterapeut: „Niciun om nu poate munci productiv mai mult de 8 ore”

5 semne că bei prea multă cafea

5 semne că bei prea multă cafea

Gata cu mersul la birou dis-de-dimineaţa! Nu este sănătos, confirmă cercetătorii

Gata cu mersul la birou dis-de-dimineaţa! Nu este sănătos, confirmă cercetătorii

5 obiceiuri la care trebuie să renunţi dacă vrei să slăbeşti

5 obiceiuri la care trebuie să renunţi dacă vrei să slăbeşti

Sforăit puternic? Iată ce riscaţi dacă nu vă trataţi!

Sforăit puternic? Iată ce riscaţi dacă nu vă trataţi!

Te culci târziu? S-ar putea să fie motivul pentru care te îngraşi!

Te culci târziu? S-ar putea să fie motivul pentru care te îngraşi!

(P) Menopauza şi tulburările de somn – cum reduci efectele?

(P) Menopauza şi tulburările de somn – cum reduci efectele?

Te trezeşti târziu? Iată ce spune acest lucru despre tine!

Te trezeşti târziu? Iată ce spune acest lucru despre tine!

De ce e bine să dormi pe partea stângă a corpului

De ce e bine să dormi pe partea stângă a corpului

10 alimente cu efect de somnifer, alimente care pot provoacă somnolenţă

10 alimente cu efect de somnifer, alimente care pot provoacă somnolenţă

4 paşi pentru un somn mai odihnitor

4 paşi pentru un somn mai odihnitor

Ce păţeşte pielea ta dacă nu dormi suficient

Ce păţeşte pielea ta dacă nu dormi suficient

Sindromul de apnee în somn - simptome, tratamente si riscuri

Sindromul de apnee în somn – simptome, tratamente si riscuri

Dacă faci asta în fiecare zi poţi să slăbeşti mai uşor

Dacă faci asta în fiecare zi poţi să slăbeşti mai uşor

Ce spune despre relaţia ta poziţia în care dormi?

Ce spune despre relaţia ta poziţia în care dormi?

6 semne că eşti extenuat (nu doar obosit!)

6 semne că eşti extenuat (nu doar obosit!)

De câte ore de somn zilnic are nevoie un copil sau adolescent?

De câte ore de somn zilnic are nevoie un copil sau adolescent?

Cafeina nu mai are nici un efect după 3 nopţi reduse de somn (STUDIU)

Cafeina nu mai are nici un efect după 3 nopţi reduse de somn (STUDIU)

Cum te poţi îmbolnăvi din cauza patului tău

Cum te poţi îmbolnăvi din cauza patului tău

De ce vorbim în somn?

De ce vorbim în somn?

Dieta şi greutate ar putea influenţa calitatea somului

Dieta şi greutate ar putea influenţa calitatea somului

Te simţi mereu obosită? 10 posibile cauze

Te simţi mereu obosită? 10 posibile cauze

Cofeina nu mai aproape niciun efect după trei nopţi în care nu dormi suficient

Cofeina nu mai aproape niciun efect după trei nopţi în care nu dormi suficient

Cum afectează telefonul mobil calitatea somnului

Cum afectează telefonul mobil calitatea somnului

Te poţi bucura de efectele unui somn odihnitor, chiar dacă nu dormi suficient?

Te poţi bucura de efectele unui somn odihnitor, chiar dacă nu dormi suficient?

Care este ţara în care se doarme cel mai puţin?

Care este ţara în care se doarme cel mai puţin?

Ce se întâmplă de multe ori în timpul somnului

Ce se întâmplă de multe ori în timpul somnului

Ţii dietă? S-ar putea să-ţi îmbunătăţească starea de spirit

Ţii dietă? S-ar putea să-ţi îmbunătăţească starea de spirit

De ce avem spasme în somn?

De ce avem spasme în somn?

Privarea de somn este la fel de periculoasă ca un regim alimentar foarte gras timp de şase luni

Privarea de somn este la fel de periculoasă ca un regim alimentar foarte gras timp de şase luni

Starea de somnolenţă din timpul zilei poate fi un semn al sindromului metabolic

Starea de somnolenţă din timpul zilei poate fi un semn al sindromului metabolic