Vrei fesieri fermi și definiți? 5 exerciții pe care să le faci fără să mergi la sală
Ai nevoie de o bandă elastică, un kettlebell sau o ganteră. Iată ce exerciții să faci pentru fesieri fermi și definiți.
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F10%2FCori-Gramescu-1.jpg)
sport acasa
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F01%2Ffesieri-fermi.jpg)
Ai nevoie de o bandă elastică, un kettlebell sau o ganteră. Iată ce exerciții să faci pentru fesieri fermi și definiți.