sport

Câte ore de sport trebuie să faci pentru a fi sănătos?

Câte ore de sport trebuie să faci pentru a fi sănătos?

Veste proastă pentru băutorii de cafea: când îți face rău (studiu)

Veste proastă pentru băutorii de cafea: când îți face rău (studiu)

Ce să faci și ce să nu faci după o noapte în care nu ai dormit bine?

Ce să faci și ce să nu faci după o noapte în care nu ai dormit bine?

4 exerciții care te ajută să dai jos grăsimea din zona abdomenului

4 exerciții care te ajută să dai jos grăsimea din zona abdomenului

Anemia și sportul: cum poate afecta performanța fizică și ce să faci în acest caz

Anemia și sportul: cum poate afecta performanța fizică și ce să faci în acest caz

Cum să alergi corect. Respirația e deosebit de importantă

Cum să alergi corect. Respirația e deosebit de importantă

Ingredientul de 5 lei care ameliorează crampele musculare

Ingredientul de 5 lei care ameliorează crampele musculare

Doar 11 minute de exerciții fizice te pot ajuta să trăiești mai mult (studiu)

Doar 11 minute de exerciții fizice te pot ajuta să trăiești mai mult (studiu)

Cel mai eficient tratament împotriva depresiei, anxietății: studiu

Cel mai eficient tratament împotriva depresiei, anxietății: studiu

Impactul nevăzut al sportului

Impactul nevăzut al sportului

Cum să îți construiești un program de exerciții acasă

Cum să îți construiești un program de exerciții acasă

Ai suferit un infarct? Când și ce tip de sport să practici pentru inimă sănătoasă

Ai suferit un infarct? Când și ce tip de sport să practici pentru inimă sănătoasă

Suferi de inimă - ce tip de exerciții fizice mai poți face?

Suferi de inimă – ce tip de exerciții fizice mai poți face?

5 obiceiuri ale femeii care nu va îmbătrâni niciodată

5 obiceiuri ale femeii care nu va îmbătrâni niciodată

Grăsimea abdominală: 6 reguli de aur care te ajută să slăbești

Grăsimea abdominală: 6 reguli de aur care te ajută să slăbești

3 greșeli de fitness surprinzătoare care te îmbătrânesc mai repede

3 greșeli de fitness surprinzătoare care te îmbătrânesc mai repede

3 greșeli pe care le faci când ții dietă după sărbători

3 greșeli pe care le faci când ții dietă după sărbători

Ce exerciții să faci în funcție de ce ai consumat la masa de Crăciun

Ce exerciții să faci în funcție de ce ai consumat la masa de Crăciun

Suferi că ai fost părăsit? 4 beneficii neașteptate ale despărțirilor

Suferi că ai fost părăsit? 4 beneficii neașteptate ale despărțirilor

Modalități prin care să te menții în formă în sezonul rece

Modalități prin care să te menții în formă în sezonul rece

Cum să te concentrezi mai bine la școală și la muncă? Nu trebuie să investești bani!

Cum să te concentrezi mai bine la școală și la muncă? Nu trebuie să investești bani!

Exerciții care te ajută să slăbești 2 kilograme

Exerciții care te ajută să slăbești 2 kilograme

Exerciții de dimineață recomandate după vârsta de 50 de ani

Exerciții de dimineață recomandate după vârsta de 50 de ani

Kinetoterapia nu este doar pentru recuperare medicală. Află-i beneficiile surprinzătoare!

Kinetoterapia nu este doar pentru recuperare medicală. Află-i beneficiile surprinzătoare!

Elon Musk, cum se menține în formă la 51 de ani. Obiceiul nociv al miliardarului când se trezește

Elon Musk, cum se menține în formă la 51 de ani. Obiceiul nociv al miliardarului când se trezește

5 exerciții fizice care te ajută să ții sub control migrenele cronice

5 exerciții fizice care te ajută să ții sub control migrenele cronice

5 metode pentru a combate anxietatea

5 metode pentru a combate anxietatea

5 trucuri care te motivează să faci sport chiar și atunci când nu ai chef

5 trucuri care te motivează să faci sport chiar și atunci când nu ai chef

Cum a slăbit dr. Mihail Pautov 10 kilograme în mai puțin de o lună. Atenție, nu este pentru oricine!

Cum a slăbit dr. Mihail Pautov 10 kilograme în mai puțin de o lună. Atenție, nu este pentru oricine!

7 activități care te vor face să adori sezonul rece

7 activități care te vor face să adori sezonul rece

Exercițiul pe care să-l faci după ce mănânci. Reduci riscul de diabet de tip 2!

Exercițiul pe care să-l faci după ce mănânci. Reduci riscul de diabet de tip 2!

Aplicații care te pot ajuta să slăbești: le găsești pe csid.ro!

Aplicații care te pot ajuta să slăbești: le găsești pe csid.ro!

Prof. dr. Victor Costache: sportul de performanță și sănătatea inimii

Prof. dr. Victor Costache: sportul de performanță și sănătatea inimii

Ai artrită? Evită să faci aceste forme de mișcare!

Ai artrită? Evită să faci aceste forme de mișcare!

Creatina, substanța care dezvoltă mușchii și ar putea ajuta contra Alzheimer și depresiei

Creatina, substanța care dezvoltă mușchii și ar putea ajuta contra Alzheimer și depresiei

Sfaturi practice pentru a scăpa de senzația de balonare

Sfaturi practice pentru a scăpa de senzația de balonare

Claudia Benu, model: Secrete de frumusețe

Claudia Benu, model: Secrete de frumusețe

3 exerciții pentru o talie de viespe

3 exerciții pentru o talie de viespe

De ce ne face înotul fericiți?

De ce ne face înotul fericiți?

Chirurgia obezității: cine, când, cum și de ce? Avertismentul specialiștilor

Chirurgia obezității: cine, când, cum și de ce? Avertismentul specialiștilor

Vrei să slăbești? La cât timp după antrenament este bine să mănânci

Vrei să slăbești? La cât timp după antrenament este bine să mănânci

Are 50 de ani, dar arată ca o puștoaică! Dieta secretă a lui Jennifer Garner

Are 50 de ani, dar arată ca o puștoaică! Dieta secretă a lui Jennifer Garner

Loredana Negrilă, TVR ”Alerg de 2,3 ori sau înot, săptămânal”

Loredana Negrilă, TVR ”Alerg de 2,3 ori sau înot, săptămânal”

Ce sport practică Jennifer Aniston pentru a arăta fenomenal la 53 de ani

Ce sport practică Jennifer Aniston pentru a arăta fenomenal la 53 de ani

Metoda 15-15-15: antrenamentul lui Jennifer Aniston, la 53 de ani

Metoda 15-15-15: antrenamentul lui Jennifer Aniston, la 53 de ani

Vara, anotimpul perfect pentru scuturarea de kilograme!

Vara, anotimpul perfect pentru scuturarea de kilograme!

Grupa sangvină care te predispune bolilor cardiovasculare. Ce e de făcut

Grupa sangvină care te predispune bolilor cardiovasculare. Ce e de făcut

Cum să scapi de celulită

Cum să scapi de celulită

Ce să mănânce pacienții cu astm? Vezi ce test important trebuie făcut!

Ce să mănânce pacienții cu astm? Vezi ce test important trebuie făcut!

Cum se menține Harrison Ford la 79 de ani

Cum se menține Harrison Ford la 79 de ani

Tratează balonarea fără pastile! Alimentul alb pe care să-l mănânci

Tratează balonarea fără pastile! Alimentul alb pe care să-l mănânci

Tehnica de slăbit, mai eficientă de 8 ori, fără sport și dietă

Tehnica de slăbit, mai eficientă de 8 ori, fără sport și dietă

Vrei să-ți dai copilul la gimnastică aerobică? O campioană mondială te sfătuiește

Vrei să-ți dai copilul la gimnastică aerobică? O campioană mondială te sfătuiește

Dușmanul ascuns: grăsimea de pe organele interne

Dușmanul ascuns: grăsimea de pe organele interne

Totul a revenit la normal! Reîntoarce-te la un stil de viață sănătos și la sportul tău preferat cu abonamentul ESX (P)

Totul a revenit la normal! Reîntoarce-te la un stil de viață sănătos și la sportul tău preferat cu abonamentul ESX (P)

Endometrioza: boala diagnosticată greu, dar pentru care există resurse terapeutice

Endometrioza: boala diagnosticată greu, dar pentru care există resurse terapeutice

Sandra Bullock: 5 secrete prețioase de dietă care te ajută să arăți ca celebra actriță

Sandra Bullock: 5 secrete prețioase de dietă care te ajută să arăți ca celebra actriță

De ce am ales să mănânc ovăz în fiecare zi

De ce am ales să mănânc ovăz în fiecare zi

Bananele post-antrenament: cum ajută la recuperarea musculară

Bananele post-antrenament: cum ajută la recuperarea musculară

Cum să-ți îngrijești părul când mergi la sală

Cum să-ți îngrijești părul când mergi la sală

Cosmina Grigore, coach: Cum i s-a schimbat corpul după Covid19

Cosmina Grigore, coach: Cum i s-a schimbat corpul după Covid19

Povestea lui Adrian Chișavu, care a slăbit 43 de kilograme în 7 luni. „Trebuia să iau atitudine pentru că am un copil de crescut”

Povestea lui Adrian Chișavu, care a slăbit 43 de kilograme în 7 luni. „Trebuia să iau atitudine pentru că am un copil de crescut”

Cosmina Grigore, coach: ”Dansul la bară te testează fizic, mental, emoțional”

Cosmina Grigore, coach: ”Dansul la bară te testează fizic, mental, emoțional”

Foame sau poftă? Dr. Mihaela Bilic te învață să faci diferența!

Foame sau poftă? Dr. Mihaela Bilic te învață să faci diferența!

Vrei o siluetă de vară? 3 sabotori care-ți stau în cale

Vrei o siluetă de vară? 3 sabotori care-ți stau în cale

Cum arată un plan de antrenament echilibrat

Cum arată un plan de antrenament echilibrat