Streching-ul slabeste muschii
Dezvoltarea flexibilitatii este importanta pentru evitarea accidentelor sportive, dar momentul ideal pentru efectuarea miscarilor de streching este dupa, si nu inaintea exercitiilor de forta.
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2008%2F01%2F2779975%2F2-sport-2.gif)
streching
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2008%2F11%2F3436740%2F2-stretch-main-b.jpg)
Dezvoltarea flexibilitatii este importanta pentru evitarea accidentelor sportive, dar momentul ideal pentru efectuarea miscarilor de streching este dupa, si nu inaintea exercitiilor de forta.