suc de legume

Dacă citeşti aceste rânduri la ora prânzului, când deja ai servit pachetul cu mâncare făcut cu grijă de cu seară, e foarte probabil să dai buzna la aparatul de cafea pentru o doză-şoc de cafeină sau, şi mai rău, la magazinul din colţ pentru o băutură energizantă. Deşi energizantele promit o revigorare instant a energiei şi agilităţii mentale, acestea au efect doar pe termen de 1-2 ore, după care te vei simţi mult mai obosit şi, mai grav, cu simptome precum anxietate, aritmii cardiace sau insomnie.
Să vedem în continuare care sunt alternativele sănătoase şi naturale la aceste băuturi energizante.