supraalimentare

Cum e mai bine: să mânânci des și puțin sau rar și în cantități mari?

Cum e mai bine: să mânânci des și puțin sau rar și în cantități mari?

În ceea ce privește frecvența meselor și dimensiunea porțiilor, opinia generală a nutriționiștilor și cercetările recente sugerează că este mai bine să mănânci des și în cantități mai mici, decât să consumi mese rare și […]