trigliceride

Alimentele și fructele care scad trigliceridele. Ce trebuie să incluzi în dieta zilnică pentru sănătatea inimii

Alimentele și fructele care scad trigliceridele. Ce trebuie să incluzi în dieta zilnică pentru sănătatea inimii

Pentru a menține un nivel sănătos al trigliceridelor, alimentația joacă un rol esențial. Fructe precum afinele, kiwi și citricele, alături de alimente bogate în fibre și grăsimi sănătoase, precum peștele gras, nucile și cerealele integrale, contribuie semnificativ la scăderea trigliceridelor.