:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F10%2Fsomn-de-noapte.jpg)
Rețeta perfectă pentru un somn odihnitor. Explicația științifică: câte ore trebuie să dormim, de fapt, pe noapte
Somnul, adesea subestimat, este esențial pentru sănătatea noastră fizică și mentală. Dar ce se întâmplă de fapt în corp în timpul somnului? Și cum putem optimiza calitatea somnului nostru? Oamenii de știință au descoperit multe […]