:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.csid.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F02%2F13846362%2F1-sport.png)
Samantha Clayton, fostă atletă olimpică, despre importanţa sportului şi a nutriţiei echilibrate
Specialiştii în fitness şi nutriţie recomandă ca sportul să fie făcut dimineaţa, pentru a-ţi stimulta metabolismul să ardă cât mai multe calorii pe tot parcursul zilei. Dacă nu eşti o persoană care se pune în mişcare rapid în prima parte a zilei, apelează la câteva trucuri.