zer

Alimente permise şi interzise înainte şi după antrenament

Alimente permise şi interzise înainte şi după antrenament

Ce ar trebui să mâncăm înainte, în timpul şi după un antrenament? Iată un subiect despre care s-a mai tot scris, foarte important pentru un antrenament reuşit şi refacerea de după, dar care, din păcate, suferă încă de mari confuzii.

*Pentru a căuta intr-o bază de date te rugăm să dai click pe numele bazei și apoi să folosesti boxul de căutare