6 mituri despre sănătate şi adevărul din spatele lor

Nu mânca îngheţată dacă ai răcit. Fals. Aduce un plus de calorii necesare pe timp de boală.
Îngheţata este şi un foarte bun descongestionant, ajutând la calmarea gâtului iritat.Celebrul Luciano Pavarotti ronţăia un cub de gheaţă înaintea fiecărui concert.

Dacă ieşi afară cu părul ud, vei răci. Fals. Răceala şi gripa sunt cauzate de virusuri, nu de temperatura de afară.Totuşi, e bine să protejezi organismul de şocuri termice.

Micul dejun e cea mai important masa a zilei. Fals. Toate cele trei mese sunt importante.Organismul are nevoie de un nivel optim de nutriţie pe tot parcursul zilei.

Recomandări

10 afecţiuni de care suferă milenialii

Oboseala la români: 92% dintre români se plâng de oboseală şi doar 39% au apelat la…

Morcovii îmbunătăţesc vederea. Fals. Morcovii conţin beta-caroten, o componenta a vitaminei A.Dar nu s-a stabilit o legătura concretă între consumul de morcovi şi performanţele vizuale.

Zahărul brun e mai sănătos decât zaharul alb. Fals. Zahărul brun conţine melasa.Rafinarea ulterioară îl face să devină alb. Melasa conţine magneziu şi potasiu, dar nu suficient cât să conteze.

Creierul funcţionează doar la 10 % din capacitate. Fals. El funcţionează la maximum tot timpul.Chiar dacă nu sunt toate zonele active simultan, creierul funcţionează 100% şi pentru simpla ridicare a unui pahar.
Pentru mai multe informaţii corecte despre sănătate, intraţi pe www.csid.ro
sursa foto:124rf.com