Alimente care îmbunătăţesc calitatea sexului

Afrodiziacele naturale, denumite astfel după zeiţa greacă a iubirii, Afrodita, au ajuns recent în atenţia cercetătorilor. Acesta au confirmat puterea anumitor alimente de a creşte libidoul şi a îmbunătăţi performanţele sexuale
Stridiile sunt cele mai renumite afrodiziace, datorită conţinutului ridicat de zinc. Zincul are rolul de regla metabolismul, staminele din corp şi nivelul de testosteron
Alte alimente bogate în zinc sunt crustaceele, carnea roşie, cerealele integrale şi mugurii de pin. Avocado, pe lângă calităţile nutriţionale mari, este recunoscut ca fiind un redutabil afrodiziac.De altfel, denumirea din limba aztecă a avocado este aceeaşi ca pentru testicul

Produsele care conţin flavonoide ajută la îmbunătăţirea circulaţiei sanguine, care are rol şi în irigarea corectă a zonelor erogene. Alimentele înalt flavonoide sunt fructele de pădure, ardeiul iute, strugurii, citricele, cacao, ceaiul.
De asemenea, ginsengul, maka şi seminţele de fân grecesc îmbunătăţesc activitatea sexuală. Dieta mediteraneeană este eficientă în reglarea activităţii cardiovasculare, dar şi în creşterea apetitului sexual.
Pentru mai multe informaţii despre sănătate sexuală, intraţi pe www.csid.ro.
sursa foto: 123rf.com

Recomandări

Plante pentru sănătatea femeilor şi a bărbaţilor. Cum ne pot ajuta

Top 10 condimente exotice preţioase pentru sănătate şi menţinerea greutăţii

Recomandări

Plante pentru sănătatea femeilor şi a bărbaţilor. Cum ne pot ajuta

Top 10 condimente exotice preţioase pentru sănătate şi menţinerea greutăţii