Antioxidanţii naturali – de unde îi luăm? – VIDEO by CSID

Acesta poate fi obţinut atât din fructe şi legume, cât şi din băuturi preparate din ingrediente naturale.

Betacarotenul, antioxidantul minune din morcov, este unul dintre cei mai puternici antioxidanţi naturali.

Conţinutul de antioxidanţi din morcov poate contribui la prevenirea afecţiunilor cardiovasculare.

Recomandări

Antioxidanţii: prietenii tăi cei mai buni!

3 paşi spre un sistem digestiv sănătos

Căpşunele sunt extrem de bogate în antioxidanţi, esenţiali pentru fortifierea sistemului imunitar.

100 de grame de căpşune asigură aproape întregul nostru necesar zilnic de vitamina C.

O singură cană de cireşe conţine peste 4.000 de antioxidanţi, aceştia având rolul de a scădea colesterolul rău.

Berea consumată moderat (330 ml/zi femei şi 660 ml/zi bărbaţi) poate fi o sursă de antioxidanţi.

Sursele de antioxidnţi naturali nu se opresc aici. Descoperă mai multe informaţii pe csid.ro.