By CSID: slăbeşte cu ciuperci şi linte! Iată cum!

Să slăbeşti nu e uşor deloc, mai ales dacă toată viaţa ai fost un gurmand, dacă eşti sedentar şi ţi-e foarte greu să te apuci de sport. Însă există soluţii, iar slăbirea de 50 de kilograme cu care se poate lăuda Irina Reisler, jurnalist şi promotor al vieţii sănătoase, este un exemplu grăitor.

Irina Reisler a adoptat dieta disosciată, care nu impune restricţii cantitative, dar te obligă să mănânci 3 zile vegetale şi alte 3 zile proteine animale şi tot aşa până scapi de kilogramele în plus. Nu ai voie zahăr, pâine şi alcool. Dieta nu este un mod de viaţă şi ar trebuie să consulţi un nutriţionist înainte de a adopta un regim drastic.

Însă dieta te obligă să fii creativ şi să faci permanent combinaţii gustoase ca să rezişti în procesul de slăbire. Una dintre reţetele pe care Irina le-a descoperit şi făcut cu plăcere este combinaţia de pate de linte cu ciuperci.

Recomandări

Irina Reisler: povestea slăbirii a 50 de kilograme

Sfaturi de slăbire de la Dr. OZ!