Reguli importante de slăbire de la Irina Reisler VIDEO by CSID

Pentru multe persoane, Sărbătorile de iarnă aduc câteva kilograme în plus pe cântar. Aceasta din cauza consumului crescut de preparate hipercalorice cu carne de porc, maioneză, cartofi, dar şi de prăjituri şi alcool. Perioadele de festin alimentar sunt o provocare pentru persoanele aflate la dietă, dar şi pentru cele care au slăbit şi vor să se menţină.

Cum a slăbit Irina Reisler 44 de kilograme

Soluţii pentru slăbire există, iar acestea variază de la reducerea numărului de calorii consumate zilnic, la adoptarea unor regimuri alimentare elaborate, de la post intermitent până la combinarea inteligentă a dietelor cu mişcarea moderată, dar eficientă pentru arderea grăsimilor. Pentru a lămuri încă o dată povestea slăbitului după Sărbători, am mers la Irina Reisler, jurnalist şi promotor al vieţii sănătoase,  care în urmă cu 17 ani, slăbea 44 de kilograme şi reuşea să dea vieţii sale cel mai sănătos restart.

Irina Reisler ne-a mărturisit că, după slăbire, menţinerea este o provocare, dar că orice efort merită, mai ales că astăzi, nu trebuie să ne mai înfometăm ca să slăbim: avem informaţii, alimente proaspete tot timpul anului şi modele multe. Tot ce trebuie să găsim este motivaţia şi consecvenţa aplicării regulilor de slăbire. Aflaţi mai multe despre slăbirea corectă post sărbători din interviul video!

Recomandări

Reguli importante de slăbire de la medicul nutriţionist INTERVIU cu dr. Mihaela Posea

Cura de slăbire: beneficii, alimente, boli care împiedică slăbirea