Excesele din perioada vacanțelor explicate de Dr. Alin Popescu

Invitat în emisiunea „Ce se întâmplă, Doctore?”, dr. Alin Popescu, medic primar medicină sportivă, cu competențe în management sanitar și apifitoterapie, reamintește că vacanțele sunt perioadele din an în care facem cele mai mari excese.

Fie că vorbim de alimentație, expunere la soare, alcool, fumat sau distracție, trebuie să fim cât mai atenți și mai responsabili. Principalele exese din perioada vacanțelor sunt mâncatul în exces, consumul de alcool, fumatul, lipsa somnului și sedentarismul.

Foarte mult se aduce în discuție în ultimii ani conceptul de „harm reduction”, care înseamnă să limitezi riscurile fără a elimina complet viciul. Fumătorii care nu vor să renunțe la fumat pot opta pentru alternative cu tutun încălzit pentru a reduce riscurile pentru sănătate.

Recomandări

CSID, în vizită la Clinica de Stomatologie SANADOR

Salami bites din produsele cu eticheta curată Cris-Tim

În perioada verii, în vogă sunt și festivalurile care sunt tot mai multe la număr. În acest sens, adolescenții ar trebui să se gândească la sănătatea lor și mai ales la ceea ce înseamnă ea, de fapt. Organizația Mondială a Sănătății o definește ca o stare de bine.