Masajul Deep Tissue: ce este și ce beneficii are

Am făcut o vizită la Embrace Holistic Healing Spa pentru a face cunoștință cu masajul Deep Tissue și, mai ales, pentru a afla care sunt beneficiile acestuia.

Ce este masajul Deep Tissue și care sunt beneficiile acestuia?

„Masajul Deep Tissue este o tehnică pe care o folosim cu o presiune fermă și care țintește mușchii mai adânci ai țesuturilor corpului. Beneficiile acestuia constau în reducerea tensiunilor musculare din corpul clientului, ceea ce contribuie la o stare de sănătate mai bună și la o condiție fizică mai bună. Este recomandat să se facă acest tip de masaj de trei ori pe lună, pentru a sprijini activitățile zilnice și pentru a ajuta la menținerea unei condiții fizice optime.

De asemenea, acest masaj are beneficii emoționale și mentale. Este foarte bun pentru persoanele care practică sport zilnic și este recomandat celor care se confruntă cu dureri musculare constante. Această tehnică de masaj include combinații de întinderi și mișcări lungi de presiune profundă asupra corpului”, ne-a explicat Ni Putu Dewi Widi, Terapeut Spa.

Recomandări

Antrenamentele de grup, secretul unui vibe bun și a unei sănătăți de fier

Drenajul limfatic: ce este și ce beneficii are

Există situații în care acest tip de masaj nu este indicat?

„Există anumite contraindicații pentru acest tip de masaj. Nu este recomandat pentru persoanele care au suferit recent o accidentare, pentru femeile însărcinate sau pentru cei care au mușchi foarte sensibili”, spune Ni Putu Dewi Widi, Terapeut Spa.

După procedură, există ceva ce putem sau nu putem face?

„Persoanele pot continua activitățile lor zilnice, inclusiv sportul, întinderile sau orice altă activitate preferată.
Totuși, recomand să se consume multe lichide după acest masaj, deoarece este foarte important pentru refacerea fluidelor din corp. Acest tip de masaj stimulează retenția de apă, iar corpul are nevoie să își recupereze fluidele pierdute”, conchide terapeutul spa.