Prof. univ. dr. Alexandru-Vladimir Ciurea: cât de importantă este mișcarea pentru creier

Cum procedăm dacă avem dureri?

Prof. univ. dr. Alexandru-Vladimir Ciurea: În cazul durerilor de cap, trebui găsită cauza și îndepărtată. Dacă totuși durerea persistă, există posibilitatea unei deshidratări. Dacă durerea persistă, se ia la început cel mai simplu lucru: algocalminul. Nu trebuie sărit la medicamente antiinflamatorii cu nume grele, la substanțe care au încărcătură și care se duc în ficat, în rinichi în stomac. Multe dintre bolile renale sunt cauzate de aceste multiple antiinflamatoare care se iau zilnic.

Mai bine să ne gândim de ce avem dureri de spate: de exemplu, la o mișcare greșită, să nu facem mișcarea greșită. Există o mulțime de substanțe care pot ajuta, tot felul de unguente ca să nu ne încărcăm stomacul, ficatul și rinichii cu antiinflamatorii.

Cât de importantă este mișcarea pentru creier?

Prof. univ. dr. Alexandru-Vladimir Ciurea: Te miști, deci exiști, a spus un japonez. Cum se mișcă creierul, se mișcă și organismul. Deci la un organism care aleargă, și creierul aleargă și participă. Și dintr-o dată vin o serie de informarții: aer, mișcare, zgomot, muzică. Toate acestea mișcă organismul, inima bate, sângele curat pătrunde în creier. 20 la sută din oxigenul organismului e luat de creier. Și de aici pleacă comenzile. Este foarte importantă mișcarea, recomandăm la toată lumea să se miște. Din nefericire, am devenit cam sedentari din cauza activității la birou.

Recomandări

Sfaturi pentru un creier sănătos de la reputatul neurochirurg Vladimir Alexandru Ciurea

Ce tehnologie de vârf folosește prof. univ. dr. Alexandru-Vladimir Ciurea pentru a opera pe creier

Mai multe informații despre sănătatea creierului pot fi accesate din emisiunea integrală CSID.RO Live al cărei invitat a fost prof. univ. dr. Alexandru-Vladimir Ciurea, medic primar neurochirurgie, doctor în științe medicale, Director Științific al Spitalului Clinic SANADOR: