Seminţele de in şi de susan te ajută să slăbeşti – VIDEO by CSID

Substanţele respective poartă numele de lignani, arată un studiu recent.

Femeile care au o dietă bogată în lignani îşi menţin mai uşor greutatea corporală.

Astfel se îngraşă mai greu, faţă de femeile care nu au în dietă aceste substanţe.

Recomandări

Seminţele de in şi de susan te ajută să slăbeşti

Cea mai bună dietă din toate punctele de vedere in 2018

Seminţele de in şi de susan sunt bogate în lignani, dar nu sunt singurele.

Substanţele se găsesc în cantităţi mai mici şi în cerealele integrale, nuci, fructe.

Încă un motiv pentru a consuma seminţe de in şi de susan? Intră pe csid.ro.