Sfaturi pentru alimentaţie în post şi slăbire eficientă la orice vârstă de la medicul Mihaela Bilic VIDEO BY CSID

Suntem în perioada postului, cănd multe persoane adoptă o dietă vegetariană, bogată în legume, fructe, nuci, cereale şi seminţe. Printre acestea, există alimente benefice, alimente care îngraşă şi unele pe care cei care ţin post le pot consuma fără restricţii.

Am stat de vorbă cu medicul nutriţionist Mihaela Bilic despre alimentaţia corectă în post, dar şi despre regulile importante ale slăbirii şi menţinerii pe măsură ce înaintăm în vârstă!

De asemenea, medicul nutriţionist ne-a dezvăluit şi câteva informaţii esenţiale despre aportul optim de vitamina C şi despre necesitatea suplimentelor care o conţin!

Recomandări

Mihaela Bilic îţi explică diferenţele dintre tipurile de măsline

Mihaela Bilic îţi spune de ce sunt mai bune fructele coapte